食物栄養学博士の青木さんに、トリプトファンが摂取できる朝食レシピを教わる。まず、「トリプトファン入りキッシュ」を作る。食パンの耳を切り落とし、薄く伸ばして、耐熱皿に敷き詰める。トリプトファンを含む卵と牛乳をしっかり混ぜ合わせ、塩麹を加える。トリプトファンを含むツナを加え、カットした野菜とパンの耳も入れて混ぜ合わせる。耐熱皿に流し込み、チーズをかける。180度のオーブンで15分焼く。トリプトファンを含むバナナチップをトッピングしたら完成。次に、「トリプトファン入り豆乳スープ」を作る。水で戻した切り干し大根をごま油でしっかり炒める。切り干し大根の戻し汁を加え、椎茸などを入れる。味噌と昆布茶で味付け。カボチャが柔らかくなったところで、投入を加えひと煮立ちさせる。お椀に盛って、鮭フレークを乗せたら完成。
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「バナナ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年12月17日放送 7:30 - 7:57 テレビ東京
- シナぷしゅ（シナぷしゅ）
- アドベンチャーワールドにいるアフリカゾウにバナナをあげる映像が流れた。
- 2025年12月17日放送 3:45 - 4:30 TBS
- TBS NEWS（ニュース）
- フィリピンと中国が領有権を争う南シナ海。フィリピン沿岸警備隊に同行した。サビナ礁に近づくと中国海警局の船が現れ、フィリピン船を追尾しはじめた。サビナ礁はフィリピンの排他的経済水域内にあるが、フィリピン当局は去年5月、投棄されたサンゴの残骸などから中国側による埋め立ての兆候が確認されたとして、対立の火種となり衝突がたびたび起きている。サビナ礁に入ろうとするも中[…続きを読む]
- 2025年12月16日放送 15:49 - 18:30 TBS
- Nスタ（ニュース）
- フィリピンと中国が領有権を争う南シナ海。フィリピン沿岸警備隊に同行した。サビナ礁に近づくと中国海警局の船が現れ、フィリピン船を追尾しはじめた。サビナ礁はフィリピンの排他的経済水域内にあるが、フィリピン当局は去年5月、投棄されたサンゴの残骸などから中国側による埋め立ての兆候が確認されたとして、対立の火種となり衝突がたびたび起きている。サビナ礁に入ろうとするも中[…続きを読む]
- 2025年12月16日放送 9:55 - 10:25 TBS
- プチブランチ保育士 てぃ先生が育児の悩みを解決！
- お悩みは「バナナの量が思ったより少なくて怒りだしてしまった」。てぃ先生は「自分で決めたい時期。子供の目の前で量を確認するのが理想」と答えた。
- 2025年12月16日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
- DayDay．Dotti Dotti
- 岩田剛典さんがゲスト。ソロアーティストとしてパフォーマンスするとのこと。アート制作も行っている。山下健二郎さんは、岩田剛典さんのカバンから真っ黒なバナナが出てきたり、靴下も左右で色が違うこともあるという。岩田さんのことをガサツだという。FANTASTICSの佐藤大樹さんは、岩田さんは突然踊りだすという。
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