まず池谷幸雄が指導。ソウルとバルセロナで4つのメダルを獲得したメダリストでもある。現在自身がトレーナーを務める池谷幸雄体操倶楽部を主宰。将来有望なおこさんや健康志望のシニアに体を動かす楽しさと大切さを教えている。池谷幸雄が指導するトレーニングで鍛えるのは腹筋。腹筋を鍛えることで内蔵を支え、転びにくい体をつくることができる。腹筋のトレーニングの前にまず体を柔らかくすることが大切だという。まず、ウォーミングアップを行う。足は、肩幅、両手はバンザイにする。そのまま、膝を曲げずに息を吐きながら体を前に倒す。体を戻したら手を腰にし、へその下を前に出し、膝を曲げて、後ろを見るように反る。ウォーミングアップで腹筋を温めたらトレーニング開始。仰向けに寝て膝は曲げる。手は地面につける。太ももの力でお腹を上に上げる。上げ下げを10回繰り返す。次に椅子を使うトレーニングを紹介。浅く腰掛け、手は椅子を持つ。脚を上げ下げを5回行い、上げた状態で5秒間キープする。
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「バルセロナオリンピック」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年6月26日放送 12:20 - 12:30 NHK総合
- みみより！解説（みみより！解説）
- ロス五輪でプロのスーパースターが大会を盛り上げるかもしれない。オリンピックはすでにプロ選手が大会に参加できる。ロス五輪でアメリカンフットボールは実施されず、野球・ソフトボール、クリケットラクロス、スカッシュ、フラッグフットボールが追加され、フラッグフットボールにNFL選手が参加する。フラッグフットボールは学習指導要領で推奨する種目にあげられる。先月20日、N[…続きを読む]
- 2025年6月24日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！ZIP！ALL TOPICS
- 東京五輪の柔道で金メダルを獲得したウルフアロンが、プロレスへの転向を発表した。柔道家からプロレスラーに転向したのは、「世界の荒鷲」と呼ばれた坂口征二さんや小川直也さんがいる。日本選手の五輪金メダリストがプロレスに転向するのは初のことで、来年1月4日に東京ドームにてデビュー戦を行うという。
- 2025年6月23日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
- news every.気になるミダシ
- 今月現役を引退した柔道のウルフアロン選手が今日、プロレスラーに転向することを発表した。初出場となった東京五輪では男子100kg級で井上康生さん以来21年ぶりに金メダルを獲得し、史上8人目となる柔道3冠を達成するなど重量級を牽引してきた。第二の人生に選んだのはプロレス。柔道界からはバルセロナ五輪の銀メダリスト小川直也さんなどがプロレス界で活躍しているが、オリン[…続きを読む]
- 2025年6月21日放送 21:00 - 22:00 NHK総合
- サタデーウオッチ9（ニュース）
- スタジオに中垣内祐一が登場。中垣内祐一はバルセロナ五輪では日本代表のエースアタッカーとして活躍。東京五輪では日本代表の監督を務めた。今は福井県の農地で米作りをしている。中垣内祐一は、4月から田植えが始まって5月いっぱいで終えていて今は除草剤をドローンで撒いたりしているという。佐藤庸介解説委員は、一昨年暑さで白く濁った米が増えてしまい、一昨年は1等米の比率が6[…続きを読む]
- 2025年6月20日放送 5:00 - 6:00 NHK総合
- NHKニュース おはよう日本おはSPO
- 八村塁選手が所属するNBAのレイカーズの経営権がロサンゼルスを本拠地におく大リーグドジャースのオーナーにのマーク・ウォルター氏の経営権を獲得。
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