ヒートショックになったときの対処法。家族がヒートショックで倒れていた場合は、まず声をかけ意識確認、顔を横に向け、救急車を要請する。家族は本人から目を離さない。家族が入浴中にヒートショックを起こして気を失っている場合は、溺れないように顔を支え、風呂の栓を抜き救急車を要請し毛布で身体を包み体温低下を防ぐ。ヒートショック対策入浴前編。入浴前に全体にシャワーをかけ流し浴室の温度を上げたり、お湯をはるときに蓋をしないなど。専門家のオススメのやってほしいことは入浴前に水分をとることと、脱衣所を温めるが基本だが深呼吸をすることで血圧を安定させることができるので深呼吸を5回。ヒートショック対策入浴編。かけゆを10回ほど手足の末端から行う。水温は40℃が血圧が上昇しない温度。湯船につかる時間は10分間。額に汗がにじんできたらお風呂から上がる目安に。出る時のポイントは、上がる直前に手に冷たい水を掛けることで血圧を少し下げ立ちくらみを防ぐことができる。また脱衣所ではなく浴室で水を拭うことで寒暖差を少しでも減らすことができる。