秋バテ＆冷え性対策、医者と管理栄養士がいつも平日5日分の献立に何を買っているのか？先生たちがおやつに食べているのがカリカリ梅。クリームチーズに刻んだカリカリ梅を混ぜクラッカーにつけて食べる。冷え性に効果が期待できるお肉。レバーは栄養素が豊富。鉄、ビタミンB12など血流改善で冷え性にいい。レバーと組み合わせるといい野菜はニラ。ニラにもベータカロテン、アリシン、ビタミンB1の吸収を助ける。カツオやマグロなど赤身の魚もタンパク質や鉄などが豊富。レバーが苦手な石原先生はお魚で代用。5日目はもう一品、柿。柿はフルーツの中でもビタミンCの含有率がトップクラス。1個食べると1日の必要量が賄える。柿はビタミンC、ビタミンA、ポリフェノールなどが多く含まれ免疫機能のサポート、血行促進の助けにもなる。柿とあわせるのは生ハム。ビタミンB1が多く含まれ低カロリー。柿のビタミンA、Cと合わせると補完的な役割が期待できる。
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「ビタミンC」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年2月4日放送 15:49 - 19:00 TBS
- Nスタ気になる！3コマニュース
- カゴメの調査ではブロッコリーは子どもが好きな野菜3位で、捨てずに使う野菜の部位としては1位を獲得している。ブロッコリーは4月から指定野菜となり、需要に応じて計画的に生産・出荷されることが求められるようになるため価格が急落しても生産者の収入の一部を国が補填することになる。このためブロッコリーはスーパーなどでいつでも買え、価格も安定していくことになる。ブロッコリ[…続きを読む]
- 2026年2月4日放送 9:50 - 11:30 フジテレビ
- ノンストップ！NONSTOP！タブロイド
- 山田涼介がスキンケアブランドの新製品発表会に登場。美肌を保つ秘訣について、ビタミンCが大事などと話した。現在32歳だが、イベントでは事前にチェックした肌年齢も公開され24歳だった。
- 2026年2月4日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
- DayDay．Dotti Dotti
- 山田涼介がスキンケアブランドのPRイベントに登場。商品カラーの黄色のスーツを着こなした。今年頑張りたいことを聞かれ、Hey！Say！JUMPとして20周年に向けて頑張りたいし、何より大事なのは自分磨きなどと話した。イベントでは、現在32歳の山田涼介の肌年齢が24歳だと発表された。スキンケアについて、児嶋は風呂場に化粧水を置いて保湿と話した。
- 2026年2月4日放送 4:55 - 8:00 テレビ朝日
- グッド！モーニング（ニュース）
- Hey!Say!JUMP・山田涼介（32歳）がロート製薬「オバジ 新製品 25thスペシャルメッセンジャー発表会」に登場。山田は「スペシャルメッセンジャーに就任した」とコメント。山田の肌年齢は24歳。山田は「美肌の秘訣はビタミンC」と明かした。
- 2026年2月2日放送 18:10 - 19:00 NHK総合
- 首都圏ネットワーク（ニュース）
- いちご生産量日本一の栃木県ではいちごを使った新たな特産品づくりが行われている。ストロベリーサーモンと名付けられた魚は県が開発したヤシオマスにいちごを加えた餌を与え育てたもの。今年度ふるさと納税の返礼品として初めて出荷される。
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