他にもこんな番組で紹介されています…

2026年8月9日放送　0:45 - 1:15　フジテレビ

指原千夏（指原千夏）

指原の勧めでピラティスを始めた若槻は腹筋が鍛えられ姿勢が良くなったことを報告。さらに渋谷で自分の肩に似た男性を発見。追いかけて顔を見たら藤原竜也だったことを明かした。

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2026年7月21日放送　4:55 - 5:25　フジテレビ

めざましテレビ全部見せENTERTAINMENT

私立恵比寿中学校の最新曲「えびチリ、はじめました」のサビの振り付けが話題になっている。来月4日のめざましライブにも登場するエビ中にインタビュー。中山は「一緒に踊ってもらいやすいフリが多い」などと話しえびポーズを紹介した。この夏始めたことについて桜木は「キャミソール、はじめました。今年は4月後半からはじめた」桜井は「ピラティス、はじめました」、真山は「ピックル[…続きを読む]

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2026年7月16日放送　15:49 - 19:00　TBS

Nスタでみトレ

世の中のトレンド、きょうはピラティスについて伝える。

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2026年3月28日放送　8:15 - 9:00　NHK総合

チコちゃんに叱られる！（チコちゃんに叱られる！）

葉加瀬さんは白髪染めをするかパーマを優先するかで悩んでいるという。最近ピラティスで筋肉痛になると話した。谷本先任准教授によると筋肉痛は不慣れな運動で起こる。

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2025年12月19日放送　9:26 - 11:00　テレビ東京

なないろ日和！（特集）

ぽっこりお腹の解消には腹横筋を鍛えるべきとのこと。今回は2つのエクササイズを紹介。1つ目は腹横筋と内ももを鍛える。膝を立てて仰向けになり、両手を少し浮かせて真っ直ぐ伸ばす。足裏を合わせて脚を広げたら5秒かけて息を吐きながら閉じる。2つ目は腹横筋とお尻・内ももを鍛える。右足を前に出した状態で息を吸い、5秒かけて吐き切る。両手の上げ下げをプラスするとよりお腹に効[…続きを読む]

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