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「ファシア」 のテレビ露出情報

腰痛、肩こりに悩まされているという林修の姿勢をAIでチェックしたところ、やや猫背。中心からずれた頭の重さが肩こりの原因になっているという。伊沢拓司は上半身が右、下半身がやや左にズレ、前傾姿勢になっていた。星野真里は反り腰で、腰痛を引き起こす可能性あり。整形外科医にして、東京五輪でスポーツドクターを務めた高平尚伸氏によると、正しい姿勢をキープするのに大事なのはファシア。全身の筋肉、組織を膜のように包む網目状の組織のことで、硬く癒着すると姿勢の崩れにつながる。
10年間にわたって腰痛、肩こりに悩まされているという松谷さん(62)が北里大学大学院を訪れ、普段の姿勢を撮影した。極端に右肩下がりで、側面からは前傾姿勢だと見て取れた。エコー画像によると、ファシアが癒着して2つの筋肉が同方向に引っ張られていた。

他にもこんな番組で紹介されています…

2025年10月2日放送 19:00 - 21:54 テレビ朝日
林修の今知りたいでしょ!林修還暦でしょ!2週連続 秋の健康 総チェック3時間SP
腰痛、肩こりに悩まされているという林修の姿勢をAIでチェックしたところ、やや猫背。中心からずれた頭の重さが肩こりの原因になっているという。伊沢拓司は上半身が右、下半身がやや左にズレ、前傾姿勢になっていた。星野真里は反り腰で、腰痛を引き起こす可能性あり。整形外科医にして、東京五輪でスポーツドクターを務めた高平尚伸氏によると、正しい姿勢をキープするのに大事なのは[…続きを読む]

2025年1月5日放送 7:00 - 7:30 TBS
健康カプセル!ゲンキの時間(健康カプセル!ゲンキの時間)
高平氏は「ファシア伸ばし」を紹介。ファシアとは筋肉の周りにある膜のことで、鶏肉の皮と肉の間にある膜であり柔軟性などが高い素材となっているが、体を動かす機会が少ないと弾力を失って硬化し、代謝低下につながってしまう。筋トレ効果とストレッチ効果が同時に得られるのも特徴。これを鍛える方法は足を前に出してひざを90度に曲げ、両手を合わせて上まで上げて胸を張るというもの[…続きを読む]

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