他にもこんな番組で紹介されています…

2025年5月27日放送　15:45 - 19:00　フジテレビ

イット！（ニュース）

神奈川県箱根町にある水着で楽しめる温泉施設では、人々が温水プールから急いで露天風呂エリアに移動する様子が見られた。利用客からは寒いとの声が聞かれ、屋内プールを利用する人が大半だった。東京都心では、あすから日曜日まで、梅雨の時期のような空模様になる見通し。この時期に注意が必要なのが、高齢者のフレイル。予防には、人とのつながりを持つこと、頭を使うこと、筋力を使う[…続きを読む]

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2025年2月13日放送　8:15 - 9:55　NHK総合

あさイチ愛でたいnippon

「お麩のごまスナック」を試食。「親しみやすい味、甘辛くて美味しい」などとコメント。お麩は賞味期限が長く軽くて持ち運びやすいため防災食にもなる。実際に能登半島地震の際に振る舞われて、喜ばれたそう。手軽にたんぱく質の摂取量を増やすことができ、特に高齢者は「フレイル・サルコペニア」の予防に。また「プロリン」が多く肌のハリを保つなどの効果がある。ただ使い切れない時も[…続きを読む]

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2024年12月26日放送　19:30 - 20:15　NHK総合

あしたが変わるトリセツショー100歳×100人 1万年の健康パワー 取扱説明書

加齢により筋力・活力が衰え、介護一歩手前の状態になることをフレイルというが、これを予防する上で運動は欠かせない。福井県在住の石田要一さん（104）は若い頃からスポーツを続け、96歳から砲丸投げを始めた。茨城県在住の高崎慶男さん（101）は剣道八段。奈良県在住の柿崎芳のりさん（100）は100歳部門 25m自由形と背泳ぎの日本記録保持者。しかし、これほどの運動[…続きを読む]

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