本日の達人は、埼玉慈恵病院副院長の藤永剛先生。熱中症とは暑さによる体温上昇・脱水症状により体温の調節機能が破綻してしまう病気。昨年は熱中症で救急搬送された人数が全国で初めて10万人を突破した。熱中症から身を守る方法の1つ目は水分補給。予防に適している飲み物は牛乳だった。牛乳はタンパク質・ミネラル・糖分などがあり水分の保持力が高いという。牛乳が苦手な人は暑いところに行く前に経口補水液を飲んでおくでも良い。もう1つの方法がプレクーリング法。あらかじめ身体を冷やすことで熱が蓄積するのを防ぐ方法。やり方は手のひらを10～15℃の水に5～10分つけるという手のひら冷却。次に身体の中から冷やす方法で、アイススラリーという氷の塊を細かく結晶化し液体に均一に溶かしたものが胃腸で溶けることで熱を下げてくれる。スタジオではアイススラリー同様に熱中症対策になる「きゅうりのヨーグルトサラダ」を試食。
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「プレクーリング」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年7月9日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
- なないろ日和！（特集）
- 2025年夏に熱中症により搬送された全国の人数は100510人だった。2008年の調査開始以来初めて10万人を突破し過去最多を記録した。今年も7月・8月は全国的に平年より高い気温が予想されている。過去に熱中症を経験したなないろ隊の関田さんと加藤さんは熱中症になった時の症状を話した。熱中症の症状は初期にはめまいや立ちくらみ、進行すると強いだるさや頭痛・吐き気な[…続きを読む]
- 2026年7月9日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
- DayDay．FOCUS
- 高橋茂雄は手首・足首を冷やすと体が冷えていく感覚はあると話した。登坂絵莉は熱中症対策について、帽子をかぶったり、日傘をさしたり、塩分タブレットを持ち歩いたりしている。寝る前はコップ1杯の水を飲むと話した。浮所飛貴はプレクーリングは知らなかったが、ライブ前に冷水のシャワーを浴びる習慣があったと話した。入山章栄は去年くらいから日本政府も現場仕事の人たちにきちんと[…続きを読む]
- 2025年7月13日放送 7:00 - 7:30 TBS
- 健康カプセル！ゲンキの時間（健康カプセル！ゲンキの時間）
- 三和建設は医師の監修で熱中症対策を行っていて、瞬間冷却材やファン付きベストを使うことで、建設現場での熱中症の労働災害が減った。三和建設の作業員は、休憩室で身体を冷やしてから作業を行う。家庭でのプレクーリング方法を紹介。しおゼリーや飲める氷を食べることで、体を冷やすことができる。シャープが開発した、ペットボトル飲料を飲める氷に変える冷蔵庫を紹介。飲める氷は、糖[…続きを読む]
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