他にもこんな番組で紹介されています…

2026年9月13日放送　7:00 - 7:30　TBS

健康カプセル！ゲンキの時間（健康カプセル！ゲンキの時間）

亜鉛は肉類に多く入っているが、日本人はあまり肉を食べないため亜鉛の摂取量がぎりぎりの人が多いという。亜鉛は赤身肉や魚介類、チーズなどに豊富に含まれている。1日の亜鉛の食事摂取推奨量を紹介。

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2026年8月24日放送　20:00 - 21:54　テレビ東京

主治医が見つかる診療所タンパク質の上手なとり方

さとう珠緒の日常生活を取材。さとう珠緒が、タンパク質を意識した昼食を調理して食べた。藤田博士が、朝食を抜いて昼食に2食分のタンパク質をとろうとするのは損するやり方だと語った。タンパク質は体の中にとり溜めることができないため、毎食20グラム以上とると良い。1食で利用できるタンパク質は最大30グラム程度で、取りすぎると体外に排出される。1日に必要なタンパク質の量[…続きを読む]

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2026年8月15日放送　11:45 - 11:55　日本テレビ

キユーピー3分クッキング（キユーピー3分クッキング）

「卵焼きのお顔プレート」を調理。ボウルに卵をわり、マヨネーズ・塩・砂糖をいれ混ぜ、計量カップにいれる。油を熱した卵焼き器に卵を流し卵焼きをつくり、ペーパーで形を整え、2つ薄めに切る。お皿に卵焼き・ブロッコリー・ミニトマト・ズッキーニ・ソーセージ・プロセスチーズ・焼きのりを並べ顔をつくり、仕上げたら完成。バターを塗った食パンにハム・残った卵焼きをのせサンドし、[…続きを読む]

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