魔法の4文字を唱えるだけでウエストがほっそりするダイエットをスポーツトレーナー・しものまさひろさんが紹介。あへあほ体操はインナーマッスルが鍛えられ代謝が良くなり痩せやすい体になるという。「あへあほ」と発声しながら「へ」と「ほ」でお腹を凹ませる。1日3分で効果があるという。プロポーズ・ギシ＆ならたがダイエットに挑戦。