昨日、愛知県豊田市で39.1℃、山梨県甲州市で38.8℃を観測するなど、今年最多となる全国195地点で猛暑日となり、各地で命に関わる暑さになった。その影響で、東京ディズニーランド・東京ディズニーシーではパレードやショーの一部が中止となった。また、東京都心でも最高気温36.2℃と連日の猛暑日となる中、浅草の町では日差しを避けて一休みする観光客の姿があった。連休の暑さ疲れを解消する方法は、自律神経の乱れを抑えることが重要。3つのポイントがあり、食事はビタミンCを多く含むキウイやポリフェノールが豊富なブルーベリーは、疲れにくくなる効果がある。また、鶏むね肉も夏バテ防止に効くとされ、1日にサラダチキン約50gを接種すると効果があるという。2つ目の方法は運動で、起床後コップ1杯の水を飲み、朝食後にラジオ体操程度の運動を約15分行うと良いという。3つ目は入浴で、38℃前後の汗をかかない程度のぬるま湯に5～10分ほどつかると、暑さ疲れを解消する効果があるという。一方、翌日熱中症が疑われるケースもあるという。その場合は、冷たい水の中で両手を5～10分冷やし熱を逃がすことが重要。また、就寝時の冷房の使用が効果的な対策となる。
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「ポリフェノール」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年6月15日放送 10:30 - 11:25 日本テレビ
- オー！マイゴッド！私だけの神様、教えます（オー！マイゴッド！私だけの神様、教えます）
- 包丁の切り方次第でリンゴが変色しにくい切り方がある。おいりさんは包丁はどれでもよいと答えたがある程度切れる包丁を用意してほしいという。小泉が包丁の切り方を学び、言われた通りの切り方をすると断面がきれいに切れたことがわかる。包丁の刃先をリンゴにあて前についてから一気に引き切るのがポイント。またリンゴに含まれるポリフェノールが酸素と反応しリンゴは変色してしまう。[…続きを読む]
- 2024年6月12日放送 21:00 - 21:54 フジテレビ
- ホンマでっか！？TV今すぐむくみをとる方法SP
- 上原恵理さんは「冷房などで冷えたカラダは血液循環が悪化し、むくみやすい」と話す。また、むくみ解消フードにスイカを勧めた。むくみ解消に良いカリウムの他、むくみ予防に効果的だというシトルリンを含んでいる。また、榊原直樹氏は「むくみは1週間前からの生活習慣が関わってくる」と説明し、抗酸化作用のあるポリフェノールを推奨。70％以上のカカオポリフェノールが含まれたチョ[…続きを読む]
- 2024年6月6日放送 16:48 - 19:00 テレビ朝日
- スーパーJチャンネルnews BOX
- 芯が赤くなったレタスは食べて大丈夫？、アキダイ・秋葉弘道社長に聞いた「食べても問題ない。傷んでいるわけではない」。レタスは赤くなってもおいしく食べられる。鮮度が落ちているわけでも傷んでいるわけでもなく、レタスを切ると出てくる白い液体にはポリフェノールが含まれている。レタスを包丁で切ると赤くなるのはJAによると繊維が壊されポリフェノールが反応するからとのこと。[…続きを読む]
- 2024年6月3日放送 10:25 - 13:00 テレビ朝日
- 大下容子ワイド！スクランブルピックアップNEWS
- 財務省の貿易統計によると、日本の緑茶の海外輸出料は、10年で2倍に増えているという。輸出先で一番多いのがアメリカで、約4割を占めているという。伊藤園は、今年からドイツでの現地生産・販売を開始し、今後欧州展開を考えているという。ヨーロッパのスポーツ誌で大谷翔平特集を扱うなど人気が高まっており、緑茶進出のビジネスチャンスとなっている。増田さんは「ヨーロッパはゴミ[…続きを読む]
- 2024年5月20日放送 15:40 - 16:54 テレビ東京
- よじごじDays何を選んで食べる？病気に負けない体づくりの秘訣！健康戦隊 医者レンジャー
- 続いては筋野恵介先生。筋野先生は医者のほかボディーガードの顔も持つ。暑さに負けない食材としてビタミンB1豊富な豚バラ肉がおすすめと紹介した。続いては梅干しで塩分を摂取との他クエン酸が疲労回復に期待できる。大葉は美肌効果もありこれらを使った「梅じそ豚しゃぶサラダ」を紹介した。
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