2位は「しらすチーズトースト」。食パンにしらすとチーズを乗せ、トースターで焼くだけ。簡単にできる上に、カルシウムも豊富。他にもマヨネーズとトーストを乗せた「マヨたっぷりチーズトースト」もオススメ。