他にもこんな番組で紹介されています…

2023年11月11日放送　19:56 - 20:54　日本テレビ

世界一受けたい授業1日1分で健康になれるのか？

1日1分の運動で健康になれるのか検証する。続いての本はいま売れているダイエット本「やせたいなんてひと言もいってないのにやせた1分ねじれ筋のばし」。ねじってのばすことで痩せ体質へと導くミトコンドリアを活性化させる。今回は二の腕に効果的なねじれ筋のばしを紹介。基本姿勢は壁から少し離れ肩幅程度足を開いて肩と肘を同じ高さにして壁に前腕をつけた状態でスタート。指先が真[…続きを読む]

---

2023年10月28日放送　16:00 - 16:55　テレビ東京

最新医学で健康長寿の謎に迫る！最強アンチエイジング研究所（最新医学で健康長寿の謎に迫る！最強アンチエイジング研究所）

老化を防ぐ食事のポイントを3つのルートで紹介。1つ目は「お花畑に餌やり」。お花畑は腸内フローラのことで腸内細菌は約1000種類100兆個重さにして約1kg。食物戦士は腸内細菌の餌になり根菜類や海藻類が多く含まれる。2つ目は「体の錆び落し」。老化が進むと酸素が悪玉化してしまう。抗酸化作用のある食品として緑黄色野菜やナッツ類などである。3つ目のは「サーチュイン遺[…続きを読む]

---

2023年10月4日放送　9:26 - 11:13　テレビ東京

なないろ日和！（特集）

ミトコンドリアを活性化させるための疲れのおそうじスープを紹介。大根を皮ごとすりおろす。舞茸は細かく切りレンジで2分加熱。保存袋に蒸し大豆を入れて潰す。加熱した舞茸を加える。サバ缶を加え、大根おろしを汁ごと加え、調味料を入れてよく混ぜると完成。冷凍しておけば約2週間使える。このスープのもとをカップに入れてお湯を注ぐといつでも疲れをおそうじするスープが飲める。　[…続きを読む]

---

2023年8月26日放送　11:55 - 13:25　日本テレビ

ゼロイチおせっかい採血

岡部のモーニングルーティンを紹介。毎朝欠かさず口にするものは出汁。自然食材を丸ごと使った出汁でアミノ酸20種をすべて摂取できるという。また分子栄養医学健康指導士の資格も持っていて、細胞に負担のかからない細胞が欲しているものを食べるという。また毎朝飲むスペシャルドリンクには生姜を使用し低速シューサーで栄養素を壊さないように抽出し生搾りレモンやーガニックのアサイ[…続きを読む]

---