- 出演者
- 指原莉乃 ウエンツ瑛士 フワちゃん 松丸亮吾 石川みなみ
オープニング映像。
深夜の背徳飯を真夜中に食べに来る人はどんな人なのか、密着調査。調査するのは中目黒駅から徒歩2分のハヌリ 中目黒店。韓国政府が優秀韓食レストランに認定した人気店。特選 厚切 サムギョプサルセットは1518円。やす子は、過去のロケは徹夜が多かったがこの日は過去一番のコンディション。金髪女性のと髪を結んだ男性客が真夜中に食べるのはヤンニョムチキンや海鮮チヂミ（小）を注文し、食べるところを放送した。職業を1回で当てれば客と同じ料理を食べられるチャレンジにやす子が挑戦。女性は仕事で楽しいことを聞かれ、仕事であった人たちが嬉し言葉をくれたり成長しているところを見た時、と答えていた。やす子はダンスの先生と予想して正解した。やす子は8時間ぶりの食事としてヤンニョムチキンを食べていた。たっぷりチーズのチーズタッカルビは1430円。ここでアームレスリングの日本チャンピオンに出会った。現在もある仕事をしながらトレーニングを続けているという。アームレスリングチャンピオンの職業をあてたらトッポギを食べられるチャレンジをしジムのトレーナーと予想。正解は整骨院だった。この日は台風の直撃が予報された日のでお客さんが減っていて、やす子が客引きをし、来店した女性を飲食店、カウンセラーと予想していた。最近転職したという2人で、1人はADをやっていたというが今は事務系の仕事をしているという。もう一人は前は営業で、今はコールセンターで働いているという。
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- おもしろ荘お盆かまいたちぐるぐるナインティナインさつまいもたっぷりチーズのチーズタッカルビゆずキャベツサムギョプサルセットトッポギニラニンジンネギハヌリ 中目黒ピーマンヤンニョムチキン三軒茶屋（東京）中目黒駅中目黒（東京）出川哲朗吉本総合芸能学院山内健司海鮮チーズチヂミ玉ネギ真ダコの辛炒め赤ピーマン韓国おでん鶏もも
ここまで3組中1問正解のやす子は、食事をゲットするため、引き続きお客さんを呼び込む。男女4人の若者が店に入り、それぞれの職業を予想していた。男性同士、女性同士が同僚だという全員25歳のグループは自家製の手打ち冷麺＆自家製氷結スープ、キムチチーズチヂミを注文していた。女性の仕事は歯科助手だと予想したやす子は正解してキムチチーズチヂミをゲット。歯についているジュエリーはティースジュエリーというもので芸能人でもたまに付けている人がいるという。男性の職業を不動産業と予想したやす子は2問連続で正解し、3食目の冷麺をゲットしていた。インタビュー4組で3問正解の最多タイ。ハヌリ 中目黒店では午後3時から飲み放題が可能。やす子は夜勤終わりのアルバイトさんにインタビュー。まかないはカンジャンセウ丼1100円。アルバイトの女性は昼や別の仕事をしているという。やす子はバンドマンと予想したが正解はヘアメイクアシスタントだった。5食まではあと2食のやす子。男女の4人組を見てやす子は女性はバーの店員、男性は役者の卵と予想。男性はITの仕事を自分でやっているという。女性はセラピストで自分で集客をしなければいけなくて難しいと語っていた。やす子は6組中4組正解と脅威の正解率でプデチゲをゲットした。
閉店間際に駆け込みで来た男性が注文したのは「キムチチャーハン」（1045円）だった。サムギョプサル用の豚肉＆キムチを炒め、目玉焼きをのせたチャーハンだった。記録を伸ばしたいやす子のために呼んでくれた友人は「水餃子」（550円）を食べた。友人の職業がクイズになった。やす子はバーテンダーと予想したが、正解は居酒屋の店長で不正解。目標の5問正解に1問足りないやす子のために男性が追加でクイズを出題。平日の本業と土日の副業は何？やす子は本業をラジオDJと予想したが不正解。正解はFXトレーダーだった。やす子は副業を配達員と予想して見事に正解。男性の副業はUber Eatsの配達員だった。5問正解を達成したやす子はご褒美の「キムチチャーハン」を食べた。
美にストイックな有名人に密着し、ちょっぴり気になる健康を採血でチェックする。今回の有名人はモデルの道端カレンさん（44歳）。20代で2人の息子を出産した。30代前半でトライアスロンを始め、国内大会で総合優勝した。40代でビキニフィットネスに目覚め、去年マスターズの日本選手権で4位に入賞した。道端の美にストイックな4つの習慣を紹介した。1つ目は「モーニングルーティン」。朝6時に起きたら、水も飲まずにインナーマッスルを鍛える体幹トレーニング「ドローイン」を行う。朝ごはんは「プロテインスムージー」。プロテインにアーモンドミルクを少々入れ、氷を入れてミキサーでシェイク。冷凍ミックスベリー＆バナナを入れ、シナモンパウダーをふりかける。プロテインは飲むではなく食べる。シナモンは脂肪燃焼効果がある。バナナはカリウムが豊富でむくみ解消になるという。2つ目は「食事」。道端は野菜ソムリエなど食に関する資格を多く持つ。2人の息子の食事と別に減量食を作る。この日の食事は玄米＆雑穀米、ゆで卵、鶏むね肉焼きで約350kcalだった。お昼はお弁当。この日はゆで卵、カツオのたたき、生姜、ミョウガ、キュウリで約250kcalだった。大会前で減量末期の食事は1日1200kcal以下だという。食後にはサプリ約11種類を摂取する。足りない栄養素を補給するためだという。3つ目は「トレーニング」。減量期は週に3回30分のジョギングを行う。ジョギング中、脂肪燃焼のためにすることがクイズになった。
スタジオでクイズ。道端カレンがジョギング中、脂肪燃焼のためにすることは？正解は息が上がったら歩く。正解者はいなかった。
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道端カレンは週5回ジムでトレーニング。脚に筋肉をつけるのが課題だという。専属トレーナーをつけて鍛えている。道端の美にストイックな習慣4つ目は「移動」。ながらトレーニングになるという鞄の持ち方がクイズになった。
道端カレンの流れトレーニングを紹介。その鞄の持ち方とはと問題が出た。正解は腕を後ろにひねってもつが正解だった。また小指と薬指で外側を使って握ると背面を使えるトレーニングになる。
道端カレンの採血結果を紹介。脂肪酸のバランススコアは良好で、肥満やストレス睡眠の質が悪いと起こる炎症スコアも問題なし。また唯一肝機能や腎機能は低い判定が出ていたが筋肉を鍛えている人にありがちなタンパク質などを多く摂取しているためで得に問題はないという。そして総合的にみて88点で非常に良いという。
理想的な桃尻を作る尻トレの第一人者の美尻のカリスマの岡部友。イベントを開けばチケットが完売するほどの人気トレーナー。高橋メアリージュンなどのモデルや女優なども通う。その4つの習慣に密着。トレーニングでは学生時代400mハードルの選手で週5回にお尻中心のトレーニングを行っている。ヒップスラストを100キロ限界まで行い、8回でできる負荷が筋肥大に効果的。他にも片足ルーマニアンデッドリフトなどみっちり一時間をこなした。また自宅でトレーニングができるようにスペインから取り寄せた最新のトレーニングマシンが。次に体ケアでは疲れた体に最新機器を使用する。電波振動によるトレーニングを採用し、疲れた体を癒やす。また水素を吸入するという。またよもぎ蒸しのセットを使用し、デスクワークしながら体をケアする。
岡部が我慢できずにトレーニングしてしまう場所とは？と問題が出た。正解は美容院だった。
岡部のモーニングルーティンを紹介。毎朝欠かさず口にするものは出汁。自然食材を丸ごと使った出汁でアミノ酸20種をすべて摂取できるという。また分子栄養医学健康指導士の資格も持っていて、細胞に負担のかからない細胞が欲しているものを食べるという。また毎朝飲むスペシャルドリンクには生姜を使用し低速シューサーで栄養素を壊さないように抽出し生搾りレモンやーガニックのアサイーを入れ炭酸水で割ればミトコンドリアを増やす特製生姜ドリンクの完成。食事に関してはこだわるのは使用する食材。グラスフェッドのフィレ肉を低温調理したものを食べる。牧草のみで育てられた牛の肉を食べ、たっぷりの葉野菜を食べるが細胞の負担を減らすために一緒に食べるという。また緑の野菜で作ったスーパーフードパウダーを使用し酵素玄米を使用。栄養価の高い状態で食べられるよう別のジャーに分けて保温する。調味料にもこだわりオリーブオイルなどをかけて食べるという。
岡部の.冷蔵庫に100個入っているものとは？正解は卵だった。鶏が何を食べていたかしっかり確認して食べるという。
岡部の採血の結果結果は非常に良いという結果になった。岡部は肝機能はオールAとなり心臓年齢も若く、総合は87点となった。
松丸は今日の感想に楽しかったと伝えた。
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