ミトコンドリアについて。御川さんは「猛暑に対応するため頑張ってきたミトコンドリアがそろそろ夏バテしてくる頃」などと話した。体内には少なくとも1京個以上のミトコンドリアが存在するが、加齢とともに減ったり若くても機能が低下することがあるという。主な疲れの原因である自律神経の乱れを回復させるには血流促進・筋肉増加・栄養補給の3つが効果的とのこと。スタジオでは疲労回復に効果のある「腕振り体操」を実践。片足を前に出して膝を曲げ、その状態で体を弾ませながら腕を大きく振るとのこと。この運動は血流促進・筋肉増加に効果があるという。
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「ミトコンドリア」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年9月7日放送 15:05 - 15:48 NHK総合
- 人体15min（人体15min）
- 最新研究をもとに描くミトコンドリアのはたらきを紹介する。カラダの中ではキネシンなどが動いている。ミトコンドリアは体の中に数百ほどありタンパク質の分子とは桁違いの大きさをほこり、たくさんの分子が運んでいる。
- 2025年9月4日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
- なないろ日和！（特集）
- 御川先生が考案した「疲労回復スープ」の調理。大根を皮ごとすりおろし、舞茸はみじん切りにして600Wで2分加熱する。保存袋に蒸し大豆を入れて潰したら全ての材料を加えて揉み込む。あとは器によそって熱湯をかけたら完成。スープのもとは冷凍で2週間保存できる。またこのスープのもととキュウリを使った「キュウリと油揚げのさっと煮」も調理。キュウリの皮を縞模様に剥き、油揚げ[…続きを読む]
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