木の柱を倒す事で競う年齢・体力問わず楽しめるスポーツ・モルックを紹介。解説には日本代表として優勝経験を持つ河野靖信さんを迎える。フィンランド発祥の競技でありモルック棒と呼ばれるものを投げて1～12と書かれた棒を倒すことで得点を重ねていく。2本以上倒せば倒れた本数が得点となり、倒れた位置で棒を倒す。1本だけ倒れた場合は棒に書いてある数字が得点となる。交互に棒を投げ合ってちょうど50点とする競技であり、超えてしまうと点数が半分に戻ってしまうことから頭脳戦の側面もある。基本的にモルック棒は横に広げて持ち、投げやすいフォームで投げることが大切。河野さんはボウリングのボールを投げることを意識して投げているという。
経験者の博多華丸・大吉と坪倉さん、未経験者の佐藤さんと河野さんという組み合わせで対戦することに。失敗すると相手のターンとなるが、チームで3連続で1本も倒せないと失格になるので注意が必要。試合は29-15で佐藤さん・河野さんチームが勝利した。
あすのあさイチはえび豆腐を紹介。