他にもこんな番組で紹介されています…

2025年2月4日放送　8:00 - 9:50　フジテレビ

めざまし8ニュース 9時またぎ

モーニングサージの予防体操「布団の中でダッシュ体操」。曲げた両腕を脇にピッタリつけて膝を少し曲げて内股に寄せ、小刻みに走るような動作で体全体を動かす。

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2024年12月8日放送　7:00 - 7:30　TBS

健康カプセル！ゲンキの時間（健康カプセル！ゲンキの時間）

ヒートショックによる心筋梗塞を引き起こさないための対策を紹介。朝に発症するケースが多いのは、朝は血圧が高くなる現象「モーニングサージ」のため。朝だけ血圧が高い人は心筋梗塞のリスクが高い。朝と夜の血圧の平均値が30mmHg以上ならモーニングサージの傾向。

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2024年3月6日放送　21:00 - 21:54　フジテレビ

ホンマでっか！？TV（ホンマでっか！？TV）

梶本さんは朝冷たい水で顔を洗うのは命の危険がある、顔に冷水が触れることで反射的に心拍数を低下させる潜水反射が起きやすい、意識を失ってしまう可能性がある、熱い風呂のあとの冷たいシャワーもNG、脳は熱を持つので冷たい空気を鼻から吸って冷却させるのが良いと話した。池田さんは朝は光を浴びるのが一番良いと話した。梶本さんは起きてすぐのラジオ体操は外でやっちゃダメ、起き[…続きを読む]

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