観測史上最も記録的な猛暑となった今年、お肌はヘトヘト。そんな中お疲れ肌とは無縁なのが山内乃理子さん。姿勢・ウォーキングを教えるなど美のスペシャリストでありながら美容マニアとしての一面も。今回は美容隊長山内さんの生放送がある日に密着。朝食は3回に分けて食べるといい、毎日欠かさず食べるのがバナナ。カリウムがむくみを解消し、糖質が即エネルギーに変わるので朝食にオススメ。2回目の朝食はリンゴとパイナップル。リンゴは繊維質があり老廃物を流して美肌につなげる、パイナップルは食物繊維・オリゴ糖・消化酵素が含まれ整腸作用がある。午前8時35分になないろ日和！のリハーサル。リハーサル終了後の午前9時10分に3回目の朝食。たまごはタンパク質・ビタミンなどが豊富で朝食としては理想的。少しずつ色々なものを食べることについて管理栄養士の関口絢子さんは、1度にたくさん食べると消化にエネルギーが集中するので、こまめに摂ることで頭がボーッとしにくい・血糖値の乱高下を抑えるという効果がある。生放送約30分前の午前9時30分にスクワットとストレッチを行う。スクワットはチューブを背中に回して足を肩幅くらいに開いて腰を下ろす。50回行い次は腸腰筋トレーニング。これを2回行い毎日最低100回はスクワットをするという。スクワットのあとは肩、耳、舌のストレッチ。午前10時40分生放送の出番。午前11時に生放送が終了。続いて買い物に密着。やってきたのは世田谷区桜新町のムスビガーデン 桜新町店。鮮魚・精肉・青果・加工食品・日用品などこだわりの商品を厳選し取り揃えている。ミックスナッツ、豆腐、イワシ、豚肉などを購入してこの日の買い物は終了。
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「リンゴ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年8月2日放送 12:00 - 12:54 テレビ東京
- 家、ついて行ってイイですか？（家、ついて行ってイイですか？）
- JR広島駅前の飲食店で出会ったのは豚2匹を連れた女性。職業は介護職兼不動産業。父が社長の会社を手伝っているという。後日、東京・西荻窪の自宅へついて行った。2階建ての7LDK。マイクロブタの「プア」（3歳）の名前の由来はディズニー映画の豚から。ミニブタの「レチョン」（4歳）の名前の由来はフィリピンで見た豚を丸焼きにした料理。レチョン（豚の丸焼き）のクッションを[…続きを読む]
- 2026年8月1日放送 7:30 - 9:25 TBS
- サタプラ軽井沢が激変！？1日5000円で大満喫SP
- 軽井沢を代表する万平ホテルで、リピート率No.1のお取り寄せスイーツがスタジオに登場。伝統のフルーツケーキ3300円。ブランデーとドライフルーツの芳醇な香りで、発売から半世紀以上変わらない味だそう。「お酒と一緒に大人な時間を過ごしたい気持ちになる。しっとりしてて美味しい」と足立さん。中に入っているドライフルーツも豊富で、レーズン・オレンジ・リンゴ・パイン・く[…続きを読む]
- 2026年7月27日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
- news every.しろくまピース 密着26年！ 飼育員との愛と絆の物語
- 愛媛県立とべ動物園。152種・636点の動物がいる。一番人気は日本初の人工哺育に成功したホッキョクグマのピース。現在26歳。飼育員の高市敦広さんは生まれた時からずっと一緒。1999年12月2日に生まれ、飼育担当は高市さん1人だけ。試行錯誤の連続だった。ホッキョクグマの生存率は低く、当時国内で生まれた122頭のうち半年以上生存したのは16頭のみ。ピースは生後2[…続きを読む]
- 2026年7月25日放送 18:30 - 23:10 フジテレビ
- クイズ＄ミリオネア（クイズ＄ミリオネア）
- 吉村洋文が賞金を目指してクイズに挑戦。問題「次のうち、文字を並べ替えると国名になるのはどれ？」、正解は「アルマーニ」。
問題「収穫量1位の都道府県が間違っているのはどれ？」、正解は「ブドウ・北海道」。
問題「Mrs. GREEN APPLEのメンバーでないのはどれ？」と出題。 - 2026年7月25日放送 0:33 - 1:33 NHK総合
- ごろごろパンダ日記（ごろごろパンダ日記）
- 王子動物園のパンダ「タンタン」の映像。タンタンが食べるエサなどを紹介。
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