郷ひろみは休日でも午前6時に起床するという。梶本氏によると、睡眠によって脳内の老廃物は排出されるといい、排出できていないと認知症につながる。睡眠不足もよくないが、寝すぎもよくない。梶本氏曰く、睡眠において大切なのは部屋を真っ暗にすることで、動物的本能で眠りやすくなるという。郷ひろみの場合、本を読むことで入眠のためのスイッチがオンになる。今回、郷はマイバッグの中身を披露した。関連書籍を読むほどチーズ好きで、フランスで最も生産量が多いという「コンテ」をオススメした。
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