佐藤佳代子さんがむくみ解消マッサージ術を紹介。むくみ解消法やマッサージのやり方は画面右下のQRコードからNHKプラスで視聴可能。準備運動、肩回しはなるべく大きくする・腹式呼吸は丹田に手を当て鼻からゆっくり吸って細く長く出すを各4回する。マッサージは足の鼠径リンパ節に手のひらを当て優しく一方向になでる。内ももに手を当てながら足の付根に流すようにさすり膝からおしりに流す。膝の後ろも4回さすし膝から足首にさすり、足先から全体を触りながら足の付根に戻る。心臓に疾患のある方、がん治療中の方などは医師の指示に従ってほしいとした。
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「リンパ浮腫」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年2月24日放送 16:25 - 17:12 NHK総合
- プロフェッショナル 仕事の流儀file：529 心までをも、つなげてこそ
- 再建外科医の山本さんは思ったことは率直に言わずにはいられない。診療の対象は全身に及び病気や怪我などで失われた体の機能を治療する。患者の4割は他の病院では手が出せないと言われた難症例である。山本さんは自らハードルを上げ形成外科ではなく再建外科という言葉を使っている。山本さんのもとには手技をみたいと海外から医師がほぼ毎日のように見学に訪れる。
- 2024年1月31日放送 20:00 - 20:45 NHK総合
- プロフェッショナルfile：529 心までをも、つなげてこそ
- 再建外科医の山本さんは思ったことは率直に言わずにはいられない。診療の対象は全身に及び病気や怪我などで失われた体の機能を治療する。患者の4割は他の病院では手が出せないと言われた難症例である。山本さんは自らハードルを上げ形成外科ではなく再建外科という言葉を使っている。山本さんのもとには手技をみたいと海外から医師がほぼ毎日のように見学に訪れる。
- 2024年1月18日放送 20:00 - 20:45 NHK総合
- あしたが変わるトリセツショー改訂版 リンパのトリセツ
- リンパの正しいケアについて。マッコーリー大学の須網さんはリンパ浮腫という病気の専門家。リンパ浮腫はがん治療でリンパ節を切除するなどによりリンパの流れが滞りむくむ病気で、治療にはリンパを流すことが有効。リンパ管のつながりを正確に知ることが重要だということで、須網さんはリンパ管に造影剤注入して可視化しなぞって地図にし、リンパ浮腫の患者がセルフケアできるように指導[…続きを読む]
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