きょうの特集は目指せ若見え！自宅でできる簡単セルフケア。若見えをキープするには続けることが大切だという。顔をケアするのに顔周りの筋肉だけでなく脇や首をほぐすことで効果が上がるという。　
おでこのしわに対するセルフケアを紹介。目の周辺の筋肉も影響しているという。眼輪筋を緩めていく。親指を目の骨のきわに圧をかける。眼球は触らないことが大事。眼輪筋のケアとしては、頭を少しあげ、上まぶたを意識しながら目を細める。次に前頭筋のケアを紹介。第一関節をおでこに置き、骨を感じる位の圧で左右に揺らす。