増田さんは8月22日、熊本・八代市にある避難所を訪問。約350人が身を寄せていて、「運動していますか？」などと気にかけた。東日本大震災の被災地を訪れた際、避難所では生活習慣病が深刻だったという。立つ、歩くといった移動機能が低下した状態は「ロコモティブシンドローム」と呼ばれる。増田さんはロコモ体操を被災者と行った。
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「ロコモティブシンドローム」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年10月26日放送 9:55 - 10:10 テレビ朝日
- 有働由美子の健康案内人！（有働由美子の健康案内人！）
- 大殿筋は上半身を支える歩行時の推進力を発揮。中殿筋は骨盤の横への傾きや全身を支える。小殿筋は中殿筋をサポート。お尻の筋力のテストは両足で立ち上がりその場で3秒キープ・片足を上げたまま立ち上がりその場で3秒キープ。歩行時の大殿筋の役割は足を後ろに引く動きをサポート。大殿筋のセルフチェックは椅子を支えにして足をまっすぐ後ろに引く。骨盤を動かさず足をまっすぐ後ろに[…続きを読む]
- 2026年1月27日放送 1:20 - 1:51 NHK総合
- 3か月でマスターする人体（3か月でマスターする人体）
- 筋肉と骨は両方一緒に丈夫にできるが、逆に筋肉と骨は両方とも一緒に衰える。筋肉と骨を丈夫にするには、柔軟性を維持することが大事。ロコモティブシンドロームは、筋肉や骨などの働きが衰えて主に歩行能力が低下する状態。
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