肩こり・首こりの症状がある人は約7割。意外な原因は首のインナーマッスル。金岡恒治さんを紹介した。肩こりの原因として最近注目されているのが頚長筋。首の骨の前面にあり最も深い場所にある厚さ数ミリの筋肉。頸長筋チェックをした。上を向いて頭を左右に振る。痛みを感じる、引っかかりを感じる、シャリシャリ音がする方は良くないとのこと。首の動きのMRIを流した。起き上がる時に頚長筋を使えていないと顎から上がる。頸長筋を使えていると顎を引いて頭を丸めながら上がることができる。頸長筋はサボリ筋になっていて原因は亀首だという。首と頭が前に突き出し背中が丸まった姿勢をさす。成人の頭の重さは体重の約10％。首の角度が30度出ると約3倍の重さが首にかかる。
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「ロンドンオリンピック」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年7月22日放送 5:20 - 8:00 TBS
- THE TIME，関心度ランキング
- 今夜マカオで行われる負ければ終わりの決勝ラウンド。2大会ぶりのメダルへ日本は昨日試合会場で練習を行った。注目の準々決勝はブラジル。これまで一発勝負のトーナメントで何度も激闘を繰り広げてきた。24年のネーションズリーグではブラジルをフルセットで倒し、銀メダル。主要国際大会10年ぶりのメダルを手にした。しかし去年の世界バレー3位決定戦でフルセットの末にやぶれた。[…続きを読む]
- 2026年7月19日放送 22:20 - 22:55 NHK総合
- サンデースポーツ（スポーツニュース）
- 横浜市のプールでは4年前から始まった大会にことしは子どもから大人まで約740人が参加した。この大会が障害の有無に関係なく同じ組で泳ぐ。この大会では各クラスの世界記録との差をもとにしたポイント制で順位が決まる。今大会では日本新記録が20個も誕生。自己ベストの更新も相次いだ。2年後のロサンゼルスオリンピックを目指している選手も出場した。レースの解説をしていた久保[…続きを読む]
- 2026年7月18日放送 23:30 - 0:00 TBS
- 人生最高レストラン（人生最高レストラン）
- 吉田沙保里の現役時代の戦歴を紹介。吉田沙保里は五輪で3連覇、世界選手権で13連覇して、個人戦では206連勝した。田村亮子は、公式戦で84連勝した。
- 2026年7月17日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
- ヒルナンデス！国民意識調査ビンゴ
- 7位は高木美帆、8位は石川佳純。
- 2026年7月15日放送 7:45 - 8:00 NHK総合
- NHKニュース おはよう首都圏（関東甲信越）（ニュース）
- 競泳の鈴木聡美選手は山梨甲府の山梨学院大学を拠点に練習を続け、35歳の今も第一線で活躍している。去年は自己ベストも更新。進化の秘訣に迫った。今後はアジア大会などに出場予定。
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