他にもこんな番組で紹介されています…

2024年7月11日放送　19:30 - 20:15　NHK総合

あしたが変わるトリセツショー新・めい想のトリセツ

町でメンタルを鍛えたいなどの人を募集し話を聞くと、子育てのストレスなどの悩みが聞かれた。めい想は「無」になることでともしげと近藤くみこに考え事をしたらランプを付けてほしいと伝え頭にランプを取り付けたら2人共よく光った。そこでめい想の達人の脳を大調査する。
禅僧の藤田一照さんはアメリカにもめい想を伝えてきた達人。瞑想中の脳波を計測させてもらった。瞑想中にはク[…続きを読む]

---

2024年7月9日放送　10:25 - 13:00　テレビ朝日

大下容子ワイド！スクランブル（トップニュース）

きょう列島各地で猛暑日と予想される。厳しい暑さで自律神経が疲弊。自律神経を整える猛暑対策を紹介。「気温差5℃」は自律神経に負担がかかるため室温は25～25℃、既に空調が効いている室内などに入る場合は羽織る物で調整する。睡眠時は室温25～26℃に調整し風が直接当たらないようにする。

---

2024年5月7日放送　16:48 - 19:00　テレビ朝日

スーパーJチャンネル（ニュース）

強風注意報が出されていた静岡県沼津市。午後になって本格的に吹き荒れた。ゴールデンウィーク明けのきょう、低気圧や前線の影響で全国的に雨となった。熱海は、ゴールデンウィークに夏日が続出したが、きょうは気温が6℃以上ダウンした。北海道稚内市・宗谷岬では、雪となった。あすの朝まで雪が降る見込みで、積もれば、5月として13年ぶりとなる。東京の朝方の雨は、通勤時間帯に上[…続きを読む]

---

2024年3月18日放送　13:55 - 15:50　日本テレビ

情報ライブ ミヤネ屋（ニュース）

寒暖差による睡眠不足の解説。日本睡眠医学協会の大谷理事長によると「気温差が7℃以上あると寒暖差疲労が起きやすい」とコメントしている。気温差が大きいと体内で体温調整が必要となって自律神経が乱れ、体の不調が出るという。主な症状として腰痛や不眠など様々な例が挙げられた。厚労省が発表した睡眠ガイドでは成人が6時間以上で学生は8～12時間、高齢者は寝床にいる時間を8時[…続きを読む]

---

2024年1月18日放送　5:50 - 9:00　日本テレビ

ZIP！NEWS

石川県内で県・市町村指定の避難所に避難している方は1万7667人。そのうち旅館やホテルなど2次避難所にうつった方が約1655人、9％。こうしたなかきのう輪島市で中学生の集団避難が始まった。輪島市では多くの中学校が現在避難所になっているということで授業が再開できない。そのため市内の中学生401人のうち希望した258人が白山市にある2つの施設にうつったという。ま[…続きを読む]

---