長野市の篠ノ井を通り白馬へ向かう。相葉雅紀さんは41公演を終えたばかりだとのこと。朝ツーリングをして夜にスタジオに入っていたという相葉雅紀さん。トンネルを抜けると五竜岳が見えた。まだ雪が残っている。大町市のぽかぽかランド美麻に立ち寄る。温泉にも入れる道の駅だ。牛乳パンが売られている。小峠さんは青汁を20年以上飲んでいるとのこと。甘酒と牛乳パンをいただく。