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「五月病」 のテレビ露出情報

春の2大ストレスとは、新年度での進学・人事・引っ越しや、季節の変わり目での寒暖差や気圧の変化、花粉など。その中で小さなストレスをデイリーハッスルズと言い、慣れない靴の靴擦れや、トイレットペーパーの芯がそのままといったことの積み重ね。ハッスルは「Hassle」の面倒なことの方。デイリーハッスルズは一つ一つが小さいため見過ごされがちだが、蓄積すると五月病の引き金になるという。出演者が最近感じたストレスを発表。昨今ストレスは深刻な課題になっており、2024年の調査で、この20年間で3倍になっている。去年5月、労働安全衛生法が改正され、2028年5月までに労働者50人未満の事業所のストレスチェックを義務化。ストレス解消法の紹介。書いて捨てるなぐり書きデトックスは、誰にも見せない前提でストレスを紙に書き破って捨てる。もやもやを言語化し脳の不安を鎮める働きがあり、物理的に捨てる動作が脳への終了の合図になるという。ストレスは基本扁桃体だけで処理しようとするが、書くことで理性的になり客観的に見ることができる。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年6月1日放送 10:25 - 13:55 TBS
ひるおびどうして?
5人に1人が六月病を経験。五月病は、4月の環境変化などが原因で5月のGW明けの時期に心身への異常が現れること。五月病より六月病の方が重症化する可能性がある。5月をなんとか乗り越えたけど我慢の限界で重症化になる場合もあるという。6月は季節の変わり目で、気圧・気温・湿度の影響で体調不良が重なり悪化する場合もある。症状は、適応障害の一種なので動機など身体の倦怠感と[…続きを読む]

2026年5月27日放送 10:40 - 13:00 テレビ朝日
大下容子ワイド!スクランブルフラッシュNEWS
マイナビが正社員1.8万人を対象に行なった六月病などについての調査結果を発表した。六月病とは6月前後にモチベーション低下や疲労感などを自覚する状態。五月病とは違い、祝日がないことや気候の変化も影響するという。正社員の5人に1人が現在の職場で六月病を経験していて、企業側も46.1%が6月は従業員からメンタル不調に関する相談の増加を感じることが分かった。六月病は[…続きを読む]

2026年5月13日放送 9:00 - 11:30 フジテレビ
ノンストップ!(ニュース)
退職代行ガーディアンは東京労働経済組合が運営。退職代行の実績は5年間で2万件以上。長谷川義人代表によると4月から約1か月、長期休暇明けのこの時期は退職への思いが高まりやすいという。マイナビの調査では正社員のうち約5人の1人が五月病を経験。そのうちの約2割は五月病をきっかけに転職。この五月病について西新宿セルフライフ内科クリニック・橋本将吉院長は軽視できないと[…続きを読む]

2026年5月13日放送 5:25 - 9:00 フジテレビ
めざましテレビ(エンディング)
ノンストップ!の番組宣伝。今日は子どもにも症状が出ている五月病について特集。リフレッシュ方法について伊藤アナは「お風呂やサウナに入ったりする。」などと話した。

2026年5月10日放送 4:00 - 4:40 TBS
TBS NEWS(ニュース)
最大で12連休となった今年のGW。大型連休明けに陥りやすい心身の不調。5月病と呼ばれる状態について、静岡市葵町昭和町にあるあおいクリニックの寺田浩理事長は、4月や5月にまず新しい環境に馴染もうとして無理をしてしまったりする、無理が影響で一首の適応障害的な反応が起こることがあるという。五月病の主な症状としてはやる気が出ない、気分が落ち込むなど。寺田浩理事長は、[…続きを読む]

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