膝の上下の骨をつなぐ筋肉・膝肉が衰えると軟骨に強い負荷がかかる。膝肉が霜降り化すると、負荷を受け止めきれず関節がグラグラに。軟骨への負荷も大きくなる。膝肉が霜降り化しているかのチェック「30秒イス立ち上がりテスト」を紹介。足を肩幅に広げ、手は胸の前でクロスし、背筋を伸ばす。30秒間でできるだけ多く立ち座りを繰り返す。挑戦した大久保佳代子と黒沢かずこは共に15回。年齢的に「劣っている」という結果になった。
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「京都大学」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年9月2日放送 20:00 - 21:00 日本テレビ
- 踊る！さんま御殿！！受験を勝ち抜いた有名人SP オリジナル成績アップ術を大公開！
- 合格へのオリジナル勉強法。E判定からの逆転合格法。
- 2025年8月30日放送 15:05 - 15:30 日本テレビ
- 鳥人間コンテスト（鳥人間コンテスト）
- 2017年、京都大学Shooting Starsのパイロット・森本克己くんはモテるためにフライトに挑戦。記録は197.97mで11位。
- 2025年8月30日放送 5:40 - 5:50 NHK総合
- NHK映像ファイル あの人に会いたいNHK映像ファイル あの人に会いたい
- カキ養殖家の畠山重篤さんは植林活動を続け、2012年に国連フォレストヒーローズを受賞した。畠山重篤さんの父親も、カキの養殖をしていた。畠山さんが、東京オリンピックを境にして魚がいなくなってきたと語った。赤潮が発生すると、養殖カキが廃棄処分となる。畠山さんは、フランスでカキ養殖を学んだ。畠山さんは1989年から、室根山で植林を開始した。2011年3月、東日本大[…続きを読む]
- 2025年8月28日放送 4:05 - 4:25 フジテレビ
- 政見放送（茨城県知事選挙 経歴放送 政見放送）
- 茨城県知事候補者、無所属・田中しげひろ氏の経歴・政見放送。茨城大学で38年間地方自治を教えて来た、地方自治の専門家。県民に冷たい県政を変えなくてはならないと出馬を決めた。大井川氏は「儲かる茨城」をキャッチフレーズに大型開発と大企業優先の県政を推進し、県民の暮らしや医療・福祉への支援は後回しにしてきた。地方自治体は儲けるための団体ではなく住民の福祉を増進する団[…続きを読む]
- 2025年8月28日放送 0:35 - 1:25 NHK総合
- NHKスペシャル絶海に眠る 巨大洞窟
- 沖縄県の南大東島は直径6kmほどの小さな島。周囲は断崖絶壁に囲まれ、波が高く大型の船は接岸できない。小さな船は釣り上げて上陸する。現在、約1200人が島に暮らしている。人々の暮らしを支えるのはサトウキビ栽培。島の畑のあちこちには巨大な穴が空いていて約50年前には大規模な洞窟調査が行われた。結果、島に100以上の洞窟が存在することが判明。日本屈指の水中探検家で[…続きを読む]
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