他にもこんな番組で紹介されています…

2026年3月18日放送　23:50 - 0:35　NHK総合

あしたが変わるトリセツショーひざ若返り取扱説明書

膝の上下の骨をつなぐ筋肉・膝肉が衰えると軟骨に強い負荷がかかる。膝肉が霜降り化すると、負荷を受け止めきれず関節がグラグラに。軟骨への負荷も大きくなる。膝肉が霜降り化しているかのチェック「30秒イス立ち上がりテスト」を紹介。足を肩幅に広げ、手は胸の前でクロスし、背筋を伸ばす。30秒間でできるだけ多く立ち座りを繰り返す。挑戦した大久保佳代子と黒沢かずこは共に15[…続きを読む]

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2026年3月18日放送　15:49 - 19:00　TBS

Nスタ正直天気

京都市の中継映像。あすにかけて雨と風に注意。全国の気象情報を伝えた。

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2026年3月17日放送　23:00 - 23:56　TBS

news23（ニュース）

東京で就職を目指す女性たちに密着。イベントの運営会社が提供するシェアハウスで生活している。東京圏の転入は毎年女性の流入が男性を上回っている。長野市に住む25歳の会社員の女性は、上京したい思いと母を残していいのかという葛藤がある。さらに女性は婚期についても悩んでいた。広島を出て京都の大学に通う倉本芽美さんも東京で働きたいと考える1人。内閣府に調べでは地方出身の[…続きを読む]

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2026年3月14日放送　5:15 - 5:30　TBS

皇室アルバム第3378集 悠仁さま 京都へ

京都市にある伏見桃山陵。2月26日、悠仁さまは伏見桃山陵を参拝された。令和7年9月、悠仁さまの成年式が執り行われた。昭和3年、伏見桃山陵を訪れた明治天皇は京都で即位の礼が行われ、一連の儀式を終えたことを報告するために参拝されていた。昭和50年、当時9歳であった秋篠宮さまが伏見桃山陵においでになっていた。昭和61年、二十歳となった秋篠宮
さまが伏見桃山陵に訪れ[…続きを読む]

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2026年3月13日放送　20:54 - 21:00　テレビ朝日

私の幸福時間（私の幸福時間）

食品加工会社を経営する恩地宏昌さんの幸福時間はランニング。仕事が休みの日に約3kmを走る。速さにこだわらず走りながら風景を味わう。学生時代はテニスやサッカーなどの部活をしていたが長距離を走るのは苦手だった。嫌いなものにこそ挑戦しようと18年前に始めた。毎年10kmマラソンにも出たいと思っている。

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