腸内環境について。松生氏いわく冬は便秘が悪化する時期で、腸内環境が最も活発になる朝は朝食を食べるべきだという。腸内環境が悪化すると便秘や肌荒れ・むくみといったものがサインとして出るとのこと。食事についてはまず不溶性と水溶性の2種類の食物繊維をバランスよく摂取することが重要で、アボカドは2種類の食物繊維を含んでいるとのこと。そしてヨーグルトは乳酸菌とビフィズス菌の2種類に注目すべきで、乳酸菌は小腸の免疫作用に効果があり、ビフィズス菌は排泄に関係する大腸に作用するとのこと。松生氏いわくヨーグルトは人によって合うものと合わないものがあるという。お腹がゆるい人は植物性の乳酸菌が良いとのこと。また女性の方が生理がある関係で便秘になりやすく、腸内環境改善の効果は始めてから約2週間ほどで出てくるとのこと。さらに簡単にできるガス抜きマッサージとして、右手の手のひらでお腹を右から左に押し、次に左手で肛門付近に押すというやり方が紹介された。
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「京都府立医大」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年4月12日放送 15:15 - 15:20 NHK総合
- ニュース・気象情報（ニュース）
- 京都府立医科大学などの研究グループはせきや飲み下しに関わる感覚細胞をマウスののどで発見したと発表。研究グループは慢性的なせきの治療などにつながる成果とし今後ヒトののどにも同様の感覚細胞がないか調べる方針。
- 2025年4月8日放送 21:00 - 22:00 NHK総合
- ニュースウオッチ9（ニュース）
- ドクターヘリは都道府県が医療機関に委託し費用は国と都道府県が負担していて全国に57機ある。医療搬送用ヘリは民間の病院の事業として運用していて今回事故があった機体を除くと全国に4機。ドクターヘリは主に重症者の救急搬送などに使われているが、医療搬送用ヘリは病院の判断でより柔軟な運用が可能。専門家は医療搬送用ヘリがドクターヘリが対応できるかできないかの狭間・隙間を[…続きを読む]
- 2025年3月31日放送 15:40 - 16:54 テレビ東京
- よじごじDays健康のプロは何を食べる？名医の健康メシ大調査！
- 櫻井淳子さんが訪れたのは一之江駅前 ひまわり医院。院長である伊藤大介先生は内科・皮膚科の専門医。東京大学出身で受験時は約100kgだったが健康を意識した食事療法で半年で30kg減に成功した。そんな伊藤先生が健康に気を使っているものとして 緑茶と発表。含まれるカフェインは覚醒作用、テアニンはリラックス作用、茶カテキンの一つエピガロカテキンガレートは糖尿病予防な[…続きを読む]
- 2025年1月10日放送 5:20 - 8:00 TBS
- THE TIME，プチマーケティング部
- 正月明けに気になる正月太り。ダイエットは我慢ができなくて続かない人も多い。そんな中「立つだけダイエット」がSNSで話題になっている。立つだけダイエット提唱者・京都府立医科大学・医学研究科・小山晃英は「1日の中で座っている時間は平均で言うと起きている時間の半分以上になる。そういった時間をちょっとでも立つ時間に変えて消費カロリーをあげる。立っていると座っているよ[…続きを読む]
- 2024年11月25日放送 18:00 - 18:10 NHK総合
- ニュース（ニュース）
- 明治大学発のベンチャー企業、ポル・メド・テックや、鹿児島大学と京都府立医科大学などのグループは、腎臓を取り除いたサルに、特殊なミニブタの腎臓を移植する手術を行ったと発表した。移植に使われたのは、米国の企業が開発した、ヒトへの臓器移植を想定して、拒絶反応が起こりにくいように遺伝子操作されたブタの腎臓。きのう、鹿児島大学で行われた移植手術の結果、その日のうちに移[…続きを読む]
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