伊賀瀬道也のテレビ情報 | 小杉のゆるダイエット Season1 振り返り | ホンマでっか！？TV(2026/09/30(水)21:00)

「伊賀瀬道也」のテレビ露出情報

小杉竜一は22年に及ぶ肥満との戦いに終止符を打つべく、25年6月にダイエットをスタート。食事制限はせず、1日1分×3回のゆるジャンプという内容で、11月29日に計測した際、8kgの減量に成功。そこから、小杉は90kg台を目指すという目標を掲げた。

2026年7月15日放送　21:00 - 21:54　フジテレビ
ホンマでっか！？TV美容・老化評論家が食べてる若見え食材ランキング: 同率8位はにんじん、ヨーグルト。にんじんには高い抗酸化力があり、石原新菜先生はジュースにして愛飲している。また、ヨーグルトは糖の吸収を穏やかにし、食後の血糖値上昇を抑えてくれる。岡本宗史氏は無糖ギリシャヨーグルトをオススメする。