きょうの特集は「オシエテ！シニア世代にオススメ 健康ウォーキング」。きょうの達人は脳内科医／医学博士・加藤俊徳先生。色々な脳の番地が組み合わさって脳を働かせている。歩きながら他の事をすることにより脳全体が活性化する。信州大学医学部特任教授／医学博士・能勢博先生によると、ゆっくり歩くのではなく速く歩くことが大事だという。インターバル速歩を行うと体力年齢が10歳若返るというデータもある。インターバル速歩：ゆっくり歩きと早歩きを3分間ずつ交互に繰り返す。週トータル60分達成できれば健康になると言われている。加藤先生に教わった脳トレウォーキングを紹介。しりとりウォーキング：しりとりをしながらウォーキングを行う。ぱぴぷぺぽ散歩：ぱ行を歩みに合わせて一歩目「ぱ」、二歩目「ぴ」…と口に出しながら歩く。ぱぴぷぺぽ散歩の早口・早歩き、遅口・遅歩き、早口・遅歩き、遅口・早歩きを体験した。出演者は「理解するのに頭を使う」等とコメント。
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「信州大学」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年11月11日放送 7:45 - 8:00 NHK総合
- NHKニュース おはよう日本（ニュース）
- 新潟県にある火打山には、湿原が点在しており、夏から秋にかけて花々が咲き誇り「天空のお花畑」と呼ぶ登山者もいる。その山頂付近に現れたライチョウ。現在、火打山に生息するのは約20羽。 ライチョウの生態を40年以上研究する中村さんによるとライチョウの住む場所に異変が起きているとのこと。ライチョウの主食は高山植物だがイネ科の植物が増えたことでその生育が脅かされている[…続きを読む]
- 2025年11月4日放送 23:30 - 23:40 NHK総合
- 時論公論（時論公論）
- 2024年度の不登校の小中学生は合計35万3970人に上る。12年連続で増加し過去最多となっている。一方増加率は低下している。要因の一つに新たに不登校になった児童生徒の減少がある。小中ともに減少は9年ぶり。校内外で専門的な相談・指導を受けていない小中学生は38.3％。支援をどう届けるかが依然として大きな課題となっている。
長野市は教育支援センターSaSaL[…続きを読む] - 2025年11月2日放送 11:30 - 11:54 NHK総合
- うまいッ！（うまいッ！）
- 長野県ではまつたけ増産をめざす生産者が年に2回集まり勉強会をして、経験をシェアしている。藤原さんも毎年参加している。長野県では信州大学が人工栽培を研究している。
- 2025年11月2日放送 9:00 - 10:00 NHK総合
- 日曜討論クマ被害多発 影響は 対策は
- クマによる被害を防ぐため、ポイントとなるのが人の生活圏とクマの生息域を分けるゾーニング。基本的なゾーンは、元々クマが生息していた奥山、クマの生息地と小規模な人間の集落が隣接する中山間地域などの緩衝地帯、人間の生活する市街地の3つ。しかし近年はクマが中山間地域、市街地など人の生活圏まで入る事例が相次いでいる。環境省の対応マニュアルでは、不要な果樹や公園の樹木の[…続きを読む]
- 2025年11月2日放送 7:45 - 13:40 テレビ朝日
- 長谷工グループスポーツスペシャル 秩父宮賜杯第57回全日本大学駅伝第57回 全日本大学駅伝（中継1）
- 第57回全日本大学駅伝の中継映像。スタート地点で出場校紹介の模様などを伝えた。
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