他にもこんな番組で紹介されています…

2026年1月15日放送　19:30 - 20:15　NHK総合

あしたが変わるトリセツショー健康体操2026 取扱説明書

健康のプロ3000人が選んだ体操ベスト3を紹介。第2位はカーフレイズ。かかとを3秒ほどかけて上げ同様にゆっくり下ろす。回数は10回を1セットとして体力に合わせて調整する。転倒防止のためイスや壁に手を添えて実施することが大切。カーフレイズの効果は冷え性やむくみ改善、血圧安定など。足の指を開いて体重をかけることを意識すると外反ぼしの予防なども期待できる。ヒラメ筋[…続きを読む]

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2026年1月7日放送　18:25 - 21:54　テレビ東京

ソレダメ！2026年最新！常連さんオススメ 箱根 激アツスポットランキング

常連観光客がオススメ！最新箱根激アツスポットランキングを紹介。第1位：箱根湯本温泉 天成園。温泉宿・ホテル総選挙2025年の泉質自慢部門で全国第1位を獲得。さまざまなお風呂を日帰りで楽しむことができる。泉質はアルカリ性単純温泉。日帰りプランは入浴、浴衣のレンタル、約50種類の料理が並ぶランチバイキングがセットで1名3600円。

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2025年11月26日放送　5:50 - 9:00　日本テレビ

ZIP！街録ZIP！リアルレビュー

国内外の温泉を年間300か所めぐる自治体と連携して温泉地作りのサポートなどをしている温泉家の北出さんオススメの温泉地は山形県の肘折温泉。炭酸が溶け込んでいる炭酸泉は切り傷や冷え性に効果が期待できる。また、旅館周辺の温泉街もオススメだそう。

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2025年11月18日放送　9:00 - 11:10　日本テレビ

DayDay．温泉総選挙

温泉総選挙の健康・スポーツ部門の注目は、静岡県の焼津温泉。焼津駅前には、焼津温泉の源泉を使った足湯がある。焼津市には、標高600メートル以下の山が多く、ハイキングで健康、温泉で疲労回復などの理由から、焼津温泉がランクイン。駅から車で約10分のところにあるホテルアンビア松風閣では、日帰りで温泉が楽しめる。露天風呂からは、駿河湾と富士山を眺められる。宿泊すれば、[…続きを読む]

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2025年10月30日放送　9:26 - 11:00　テレビ東京

なないろ日和！（特集）

一日の日本人の座り時間が長いことについて久我山整形外科ペインクリニックの佐々木先生は「座りすぎの状況が続くと筋肉・代謝の低下、肥満、高血圧、がんにつながる可能性もある」と語った。対策法は「適度な運動。大きな筋肉がついているお尻周りや脚を動かす。体の健康・認知もいい方向に繋がる」としている。大事なことはお尻ケア。身体の不調に悩むなないろ隊2人。2人にために柔道[…続きを読む]

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