他にもこんな番組で紹介されています…

2026年7月6日放送　10:25 - 13:55　TBS

ひるおびどうして？

「どうして？睡眠障害〇〇科誕生」。OECDの調査報告によると日本人の平均睡眠時間は33か国中 もっとも短いとされている。アメリカは3位で8時間51分、日本は最下位の7時間24分。1日の睡眠時間は6～8時間が適正と言われている。睡眠時間6時間未満の人は、厚生労働省のデータによると男性36.2％、女性38.9％。睡眠不足が引き起こす病気のリスク。肥満、メタボリッ[…続きを読む]

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2026年7月1日放送　23:06 - 23:55　テレビ東京

アンパラレルド〜ニッポン発、世界へ〜（オープニング）

日本の医療費は2023年度には48兆円を超えて過去最高を更新した。背景にあるのは高齢化。その医療費の6割が65歳以上の高齢者によるもの。特に医療費を押し上げているのは長期間の治療を必要とする慢性疾患。糖尿病の医療費は1兆2000億円。脳梗塞などの脳血管疾患は1兆8000億円を超える。そこで今注目されているのが再生医療。ヒトの体の中にある細胞の再生する力を活用[…続きを読む]

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2026年6月17日放送　9:55 - 10:10　テレビ朝日

有働由美子の健康案内人！（有働由美子の健康案内人！）

サバ缶の栄養素で予防が期待できる主な健康リスクは高血圧や動脈硬化など。サバ缶に含まれるEPAがスイッチとなり運動などと同じように脂肪を燃焼する働きがあるとされる。キャベツの芯には葉の約1.5倍の食物繊維が含まれるとされる。サバ缶を使った健康レシピの作り方はキャベツの葉と芯をレンジで3分温めキムチとサバ缶を混ぜる。

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2026年5月15日放送　15:42 - 18:30　フジテレビ

イット！きょうの知っトク

血管年齢を計るCAVIは高血圧の他、コレステロール、血糖値、動脈の硬さを反映するもので動脈硬化が進んでいるほど数値が高くなる。血管年齢や血管の状態を知ることで今後の道筋を見出す大事な検査。高血圧の診断基準は病院などの計測で140以上／90以上。脳卒中などの方はすぐに受診が必要で、そうでない人も生活習慣の見直した上で数値が下がらない場合は受診が必要。滋賀医科大[…続きを読む]

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2026年5月5日放送　4:50 - 5:00　NHK総合

視点・論点（視点・論点）

脳の健康維持について、東北大学・瀧靖之教授が解説。健康寿命とは、周りの人の力を必要とせずに自立して生活を送れる期間のこと。脳は、加齢とともに萎縮する。飲酒や喫煙は脳の老化を早めて、認知症リスクを高める。動脈硬化は、脳を老化させる原因となる。認知症を予防するためには、運動や能動的な趣味を習慣にすると良い。主観的幸福感が高い人は、病気や認知症のリスクが低下する。[…続きを読む]

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