他にもこんな番組で紹介されています…

2023年7月4日放送　9:26 - 11:13　テレビ東京

なないろ日和！（特集）

今日の特集は「柔軟性アップ」。体を柔らかくする達人が柔軟性がアップするストレッチを伝授。立ち上がる動作がつらい、何もないところで躓くなどの体の不調は、加齢とともに進行する体の硬直と関係がある。筋肉は水分を豊富に含んだ状態ではしっかりと伸縮運動を行える。しかし加齢とともに水分が枯渇すると、筋肉は上手に伸縮動作が行えず体が硬くなるという。体の硬直が招く転倒は、高[…続きを読む]

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