- 出演者
- 薬丸裕英 山内乃理子 山咲トオル 香坂みゆき マックン（パックンマックン） 高橋大悟
気象情報を伝えた。
コーナーオープニング。
アルインコ 首マッサージャーもみたいむ やすらぎ＜MCR8923＞の通販情報。手もみのような感覚にヒーター機能も搭載。コードレスで持ち運び簡単。問い合わせは0120-441-222、またはジャパネットのホームページまで。
帝人フロンティア 乾っとパックプレミアムセット＜BZKP021＞の通販情報。ベルオアシスで湿気を吸い取り、厚手の布団や冬物衣類をコンパクトに収納する。詳しくは「ジャパネット」で検索。
ケルヒャー 高圧洗浄機 サイレントS＜1.600-910.0＞の通販情報。水道圧力の約37.5倍の強力水流で汚れを落とす。自吸・水道兼用ホースなど豪華付属品をサービス。別売でユニバーサルクリーナーとウルトラフォームクリーナーを用意。お求めは電話0120-441-222、もしくは「ジャパネット」で検索。
日立 シェーバー エスブレード＜RM-FJ22＞の通販情報。メーカー最多の一体型4枚刃。丸ごと水洗いが可能で替刃もセット。申し込みは0120-441-222、またはジャパネットで検索。
今日の特集は美しい姿勢を目指す方法を伝授。猫背は歩行障害が起きたり腸の機能が低下したりと様々な危険性があるという。骨盤を調整することで猫背は治るという。
姿勢を見直す今回参加するのは山咲トオルとなないろ隊の横田さん。今回は美姿勢になる方法を3賢者が指南。1人目の杉山さんは理学療法士。SapeetはAIや3Dを使った身体分析システムを開発。AIを使って姿勢の歪みを可視化。横田さんは100点満点中72点。猫背とストレートネックになっているという。山咲さんは56点で全体的に体がずれているという。
3賢者2人目が待つ場所へ。都内を中心に15店舗展開するASFiT。シセイカルテを導入し、整体とパーソナルトレーニングができる。 整体と運動をすることで美姿勢を作っていく。まず整体で体の状態をチェック。自宅でできる美姿勢運動を紹介。ポイントとなるのは良い姿勢を維持するための筋肉をつけること、骨盤・背骨がよく動く状態にすること。骨盤後傾プランクを紹介。次に背骨の長座ストレッチを紹介。最後に大胸筋のストレッチを紹介。運動後には横田さんは77点に向上。山咲さんは64点になった。
きょうの特集は「オシエテ！ラク〜に目指せる美姿勢」。きょうの達人は柔道整復師・パーソナルトレーナー・高橋輝行さん。北千束整形外科・神田良介先生によると、姿勢が悪いと胃炎、胃潰瘍、逆流性食道炎などの原因になるという。また猫背のままだと歩行障害などが出てくるという。先ほど紹介した骨盤後傾プランク、背骨の長座ストレッチ、大胸筋のストレッチは朝に行うことで1日良い姿勢で過ごせる。この他スタジオで猫背の改善運動、骨盤を動かす運動に挑戦した。
寝具メーカー 西川の姿勢改善アイテム 骨盤サポートクッション「Keeps」は椅子の上に設置してその上に座るだけで座り姿勢を自然に矯正してくれる。Keepsの後ろ部分には出っ張りが付いていて、仙骨を押して骨盤を立たせることで美しい姿勢にしてくれる。
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- Keepsクッション西川
西川 骨盤サポートクッション Keeps（キープス）の通販情報。西川独自の立体形状トライアングルサポートシステムにより、優れたクッション性でお尻の負担を軽減。お問い合わせは0120-89-7716、または「テレ東マート」で検索。
ステラ薫子のなないろタロット占いを発表した。
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「Village」のDVDとBlu-rayの告知。5月10日発売。
スタジオからは今日の放送を振り返り、「楽に姿勢改善ができるのが大きなポイントだったと感じた」などの感想が出た。この他骨盤サポートクッションのkeepsを再び紹介するなどした。
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- Keepsクッション呼吸の日
京都・祇園「有吉」監修 魚介のお惣菜の通販情報。魚介の旨みが詰まった珠玉のメニューを考案。毎月8種類、1年で84種類のお惣菜をお届け。お求めは電話0120-88-7777、もしくは「虎ノ門市場」で検索。