軽く膝を曲げる「ゆる屈伸」は膝の痛みに効果的。膝の痛みは加齢による軟骨の減少によって引き起こされるが、圧をかけすぎない「ゆる屈伸」は衰えた軟骨を戻してくれるのだ。衰えた軟骨に強い負荷をかけてしまうとよりすり減ってしまうが、強すぎない負荷ならば軟骨は周囲の軟骨液を吸収するため、軟骨の再生が効果的に行われるという寸法。このゆる屈伸は一日三回、膝の痛いときには休みながら行うのがコツ。
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「北杜市（山梨）」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年6月6日放送 7:30 - 8:00 NHK総合
- NHKニュース おはよう首都圏（関東甲信越）（エンディング）
- 北杜市の様子をバックにエンディング。
- 2026年5月10日放送 8:00 - 9:54 TBS
- サンデーモーニング（一週間のニュース）
- 5日5日の「こどもの日」。山梨県北杜市ではどろんこレース、静岡県浜松市では凧あげが行われた。人口推計によると、15歳未満の子どもの数は、前年に比べ35万人少ない1329万人。65歳位上の高齢者が総人口に占める割合は約3割。
- 2026年5月6日放送 4:30 - 5:50 日本テレビ
- Oha！4 NEWS LIVE（オープニング）
- こどもの元気に駆け回る姿がみられたのは、山梨県北杜市で行われた“どろんこレース”。親子で参加するカヌー競争やどろんこ障害物競走が行われた。
- 2026年5月6日放送 4:30 - 5:20 TBS
- THE TIME’（ニュース）
- きのうはこどもの日。各地で子どもたちが頑張る姿があった。長野県千曲市の空を埋め尽くしたのは鯉のぼり。山梨県北杜市では子どもたちが泥だらけに。愛知県岡崎市では赤ちゃんが向かい合い、先に泣いた方が勝ちという泣き相撲が行われた。長崎市の諏訪神社で行われたのは長坂のぼり大会。
- 2026年5月5日放送 21:54 - 23:10 テレビ朝日
- 報道ステーション（ニュース）
- 大分・玖珠町では全長60mの巨大鯉のぼりを使った「ジャンボ鯉のぼりくぐり」が行われた。前日の荒れた天気から一点、全国的に穏やかな陽気となったきょう、故郷や行楽地からのUターンラッシュはきょうがピークとなっている。東海道新幹線は上り指定席が終日ほぼ満席。羽田空港も多くの家族連れで混雑した。中央道の上りは午後になって渋滞が発生。藤野PAでもすぐに入ることができな[…続きを読む]
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