北海道教育大学岩見沢校・森田憲輝教授の研究結果。20分間運動したグループと、20分間安静にしたグループがその後に15単語を覚え、どのくらいの期間覚えていられるか。6週間後、20分間運動したグループは4．3個、20分間安静にしたグループは2．4個。8週間後、20分間運動したグループは3．6個、20分間安静にしたグループは2．1個。北海道教育大学岩見沢校・森田憲輝教授は「運動により脳が活性化された状態で学習することで、記憶の定着に繋がったのではないか」とコメント。一方で、音楽を聴きながら勉強することは効果あるのか？北海道大学文学研究院・安達真由美教授は「個人差はあるが、“推しアーティスト”の楽曲を聴くことで気分が上がる」とコメント。頭がさえて集中力が上がる傾向。注意点として、音楽に慣れすぎると音楽がないと記憶できない、思い出せなくなる可能性も。勉強前にだけ音楽を聴くなど、音楽がない環境にも慣れておく。科目別おすすめの音楽は。国語、社会など文系は、クラシック、ジャズなど歌詞がない曲。歌詞があると内容と歌詞が混ざり覚えにくい可能性も。数学、理科など理系は好きな曲でOK。メッセージ性のある歌詞でも影響しにくい。西野カナに言及。