他にもこんな番組で紹介されています…

2024年11月5日放送　21:00 - 22:54　日本テレビ

カズレーザーと学ぶ。カズと学ぶ 立つだけダイエット

小山先生によると、テレビを1時間見たときの消費カロリーは座っている時が68、立っていると95。1か月続けると16kmジョギングした時ほどの消費カロリーだという。座っている時間を立つ時間に置き換えると、がんや糖尿病の予防にもつながるという。
40歳のオカリナと29歳の武藤十夢が立つだけダイエットに挑戦。チャレンジ前のオカリナは過体重肥満型。筋肉量はあるので、[…続きを読む]

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2024年9月23日放送　4:50 - 5:20　テレビ東京

ニッポン！こんな未来があるなんて（ニッポン！こんな未来があるなんて）

企業の変革やDXなど支援している日本IBM。3月、番組主催のイベントにて「医療現場で使える生成AI」の開発プロジェクトを発表。大阪国際がんセンター、医薬基盤・健康・栄養研究所などと協力して実現。運用は既にスタート。乳がん初診患者向けに1時間程度かけていた説明を生成AIで代用。今後は問診にも活用予定。音声でも文字でも質問できる。家などでも利用可能。乳がんで運用[…続きを読む]

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2024年9月12日放送　20:00 - 20:54　テレビ朝日

林修の今知りたいでしょ！今からでも間に合う6つの回復法 2024最新版

酪酸菌は大腸のエネルギー源「酪酸」をつくり運動を活性化させる菌。夏は腸の血流が減りエネルギーが不足し酪酸菌などの腸内細菌の働きが鈍り水分不足に。腸の砂漠化が起こり便秘を助長してしまう。野菜などで食物繊維をしっかり摂ることが酪酸菌活性化のポイントの一つ。問題「酪酸菌を活性化させる栄養素が豊富な食品は？」、正解は「豚肉」。ビタミンB1をたくさん含む食材が大事。ビ[…続きを読む]

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2024年6月19日放送　23:50 - 0:35　NHK総合

あしたが変わるトリセツショー改訂版 腸内細菌のトリセツ

人の腸内には約500～1000種類の腸内細菌が40兆以上生息していると考えられ、下痢・便秘改善や美肌・がん・予防・老化防止などに繋がるとされる。長寿が多いとされる京都・京丹後市。6年前から若々しさの秘密を探る大調査をし、これまで1000人以上に検査をした。その結果、京丹後市の人たちが健康ということが続々と明らかになった。腸内細菌がすばらしいのだという。京都府[…続きを読む]

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