寒さの中朝に起きれないという声も多く聞かれている。厚労省によると夏に比べて冬は睡眠時間が長いという。専門家の友野なお氏は背景について脳や臓器など深部体温が下がることで人は眠りにつくものの、寒いと体温が上昇しないことですっきりと起きられないためだとしている。どうしても起きられない人は30秒グーパー運動で体を温めることがおすすめだといい、手足の指を握って開いてを10回ほど繰り返し、最後に大きく伸びをして背中全体をほぐしていく動きとなっている。目覚ましも注意が必要だといい、大きい音の目覚ましは血圧を上げてしまうことで目覚めは良くないのだという。おすすめなのは柔らかでありアップテンポの楽曲だといい、1段階目は柔らかなクラシック・2段階目はアップテンポの曲という組み合わせが最良という。友野氏はTHE BLUE HEARTSの「リンダリンダ」はゆっくりとしたテンポで始まりながら、サビで盛り上がっていくのでおすすめだが爆音でかけるのはおすすめできないという。
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「厚労省」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年5月19日放送 21:54 - 23:10 テレビ朝日
- 報道ステーション（ニュース）
- 終盤国会の争点の1つ「年金改革」。野党側は法案から基礎年金底上げ策の削除を追及。
- 2025年5月19日放送 10:25 - 13:00 テレビ朝日
- 大下容子ワイド！スクランブルNEWSドリル
- 政府が16日に閣議決定した年金改革法案が、明日衆院本会議で審議入りする。今回の法案では、いわゆる”年収106万円の壁”を公布から3年以内に撤廃すると明記。厚生年金の加入要件が緩和されれば、約180万人が新たに加入する見通しとなる。壁の撤廃について街の人からは賛成の声が聞かれる一方、直近の手取りが減る不安を話す人もいた。
基礎年金を底上げする措置も検討されて[…続きを読む] - 2025年5月19日放送 9:00 - 11:54 NHK総合
- 国会中継参議院予算委員会質疑
- 日本共産党の山添拓が医療機関について質問。診療報酬の引き上げが追いつかず赤字の病院が7～8割に上っている。総理は日本の医療が崩壊の危機という意識は持っているか。石破総理が回答。崩壊しないようにどうするかを考えるのが政府の責務としている。山添拓が質問。日本病院団体協議会は、医療機関はコスト増を診療報酬に上乗せすることが出来ないなどと発表している。日本共産党では[…続きを読む]
- 2025年5月19日放送 4:55 - 8:00 テレビ朝日
- グッド！モーニングもっと知りたい！NEWS
- 先週金曜日、ようやく国会に提出された年金改革法案。就職氷河期世代を中心とした支援策「基礎年金の底上げ策」が見送られたことで、当事者には不安な思いが募る。取材した女性は、結婚をきに厚生年金を抜けたため、年額およそ107万円・月8万9000円となる見込み。ただ年金法案には年収106万円の壁を撤廃するという内容もあり、今後もさらに減る可能性が。年金改革を巡っては、[…続きを読む]
- 2025年5月18日放送 11:30 - 12:00 テレビ東京
- 種から植えるTV種から植える祭り 2025 春
- 種から植える祭りリポート。会場では番組オリジナルグッズや農家さんの新鮮野菜を販売。さらに、皮膚のカロテノイド量を測定して野菜摂取量を推定できるベジチェックを行っていた。目標数値は7.0以上だが、児島は5.4、高城れには5.0だった。手のひら片手1杯分＝約60g目安として不足料をイメージすると、児島は片手1杯分、高城れには片手1.5～2杯分。野菜の摂取目標量は[…続きを読む]
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