厚生労働省の調査によると、日本国民の約5人に1人が不眠を訴えているという。今月、医療機関が掲げる診療科名に、「睡眠障害」を追加できるようになったという。これにより、体調不良を自覚したときに、早く専門の診療科にかかれるメリットがあるという。OECDのデータによると、33か国の睡眠時間平均は8時間29分だったのに対し、日本は7時間42分だったという。睡眠不足による経済損失は、約15兆円にのぼるという試算も出ている。コネクター・ジャパンの調査によると、「仕事中、仮眠をとりたいと思ったことがある」と答えた人の割合は71.5％で、「どんなときに仮眠をとりたいか」では「睡眠不足のとき」（25.8％）・「昼休憩・昼食後」（19.0％）が上位だった。熊本県立宇土中学校・高等学校では、昼休み後の10分間、先生・生徒の仮眠の時間も設けており、午後の集中力が上がっているという。また、東京・港区の「Koala 青山ストア」には、睡眠・仮眠できるスポットがあり、3月31日までの期間限定だったがあまりの人気で来月24日まで延長したという。仮眠は、昼食後～午後2時頃が理想で、20代以下は10分程度、30代～40代は15～20分、50代以上は20～30分程度が望ましいという。また、仮眠前にはカフェインを摂取すると良いという。
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「厚生労働省」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年6月23日放送 19:30 - 19:57 NHK総合
- クローズアップ現代（クローズアップ現代）
- 医師の小澤竹俊と、慶應義塾大学・栗原聡から話を伺う。AIリテラシーを身につけることが必要で、AIは責任を取れない・状況を理解できない・発言に偏り・誤りがある。などのリスクがあることなどを伝えた。
- 2026年6月23日放送 15:49 - 19:00 TBS
- Nスタ気になる！3コマニュース
- 1日の歩数を地域別で調査。1番歩いているのは東京・新宿区で7626歩、2位は横浜市、3位は大阪市。ワースト3位は佐賀市、宮崎市、秋田市。東京大学の鎌田真光准教授によると、あるいて 過ごしやすい環境にある自治体ほど歩数が多い傾向にあるという。厚生労働省が掲げる目標値、健康づくりには1日8000歩。951市区町村別の平均歩数の差は最大で3724歩。約2倍の地域間[…続きを読む]
- 2026年6月23日放送 15:10 - 15:56 NHK総合
- 午後LIVE ニュースーン（特集）
- 遠くや新しい医療機関からうちにも来てくれという要請があったりするそうだが、断るケースがあるという。義肢装具士の養成校は北海道の2校はこの数年で募集を取りやめた。兵庫県の学校も1クラス減らした。志望者減少が大きな要因。国も義肢装具士に限らず医療関係職種をどう養成していくかが課題だとし、厚生労働省は先月検討会を設置し、どう養成していくかや働く環境整備などの在り方[…続きを読む]
- 2026年6月23日放送 10:40 - 13:00 テレビ朝日
- 大下容子ワイド！スクランブルフラッシュNEWS
- 大阪・関西万博の大屋根リングのような外観。客室からは瀬戸内海が見られる。きょう淡路島に新しくオープンしたのは、THE PASONA natureverse retreat。この施設最大の魅力は、生活習慣や心身の状態を整えられること。併設のクリニックの医師が健康状態を把握し、一人一人にあった食と運動を提供してくれる。食事はミシュラン三つ星シェフによる淡路島の食[…続きを読む]
- 2026年5月18日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
- DayDay．FOCUS
- いま懸念されている「イヤホン難聴」。どれほどのペースで使うとリスクが高まるのか。イヤホンをほぼ毎日使用している33歳の番組スタッフが検査した。1日4時間以上はイヤホンを使っているという。難聴にならないために大切なのが音量と時間。WHO（世界保健機関）によると、成人の場合、80デシベルを上限に1週間あたり40時間までに留めるのが難聴にならないための許容基準だと[…続きを読む]
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