トップアスリートたちが取り入れるラダートレーニング。ラダーとは英語ではしごの意味。はしごのマスを使い細かなステップを踏むことでバランス感覚・素早い反応・体感を鍛えることができる。サッカー・バスケットボール・テニスなど一瞬の判断と足さばきが勝負を分ける競技で広く取り入れられている。ラダートレーニングを逆転の発想で進化させたのが元サッカー日本代表・谷真一郎さんが考案したタニラダー。谷さんの逆転の発想はトップアスリートがトレーニングで使うラダーを高齢者向けの運動教室で使用したところ。背景にあるのは高齢者課題。日本人の平均寿命は年々伸びてきた。ところが長生きができる時代になった一方で健康に過ごせる時間・健康寿命が伸びていないという課題がある。平均寿命と健康寿命の差は男性で約9歳、女性で約12歳ある。一般的なラダーはいくつものマスが連なる長い形。一方で谷さんが考案したタニラダーは4マスという短さが特徴。Q.2つあるタニラダーの特徴、4マスともう一つは何でしょう？正解：足を上げる段差を作った。それを音楽に合わせテンポよくやるのが谷さんが考案した高齢者向けのタニラダー教室。タニラダーの狙いが転倒予防。厚生労働省の調査では介護が必要になる主な原因の第3位は骨折・転倒。転ばない体をつくることが健康寿命の延伸につながると谷さんは語る。中京大学・紙上教授は「転倒予防には筋力が必要。神経信号が伝わり筋肉が動きはじめて転倒防止できる」と話した。実はタニラダーの教室を運営しているのは谷さんも所属している山梨県のプロサッカークラブ・ヴァンフォーレ甲府。ヴァンフォーレ山梨スポーツクラブ・長田さんは「我々はスポーツ文脈から入るので運動的にはハードになる。ハードだけど楽しみながら続けられるというのはスポーツクラブだからできるコンテンツ。サッカーの試合を見たことない人も多いけど、Jリーグの試合を見てハッピーもいいが、地域にスポーツクラブがあって幸せだなと思ってもらえる活動を続けていきたい」と話した。
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「名古屋市（愛知）」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年6月29日放送 13:55 - 15:49 TBS
- ゴゴスマ（ニュース）
- 沖縄・名護市のライブ映像が流れた。沖縄地方は梅雨明けが発表された。平年に比べて8日遅い。沖縄の半月予報を表示した。今週の全国の傾向としては、あすまで日差しがあり蒸し暑い。西日本は大雨に注意。きょう～水曜日は山沿いを中心に雷雨に注意が必要。2日～東北・関東では暑さ控えめ。その後については“台風のたまご”の進路次第となる。東京・隅田川のライブ映像が流れ、各地の最[…続きを読む]
- 2026年6月28日放送 11:50 - 12:00 テレビ朝日
- ANNニュース（ニュース）
- きのうは台風7号と8号が日本列島に接近して雨や風が強まり大荒れの天気となった。関東などでは記録的雨量を観測し、千葉・銚子市では1日で200mmを超える大雨となった。2つの台風はいずれもきのうのうちに温帯低気圧に変わり日本から離れたが、きょうも東日本の太平洋側を中心に雨が降っている。きのうまでの雨の影響で地盤が緩んでいるところがあるとみられる。少しの雨でも土砂[…続きを読む]
- 2026年6月27日放送 16:00 - 17:15 テレビ東京
- 林修×スポーツ 逆転の未来塾林修×スポーツ 逆転の未来塾
- Bリーグ・アルバルク東京のザック・バランスキー選手。彼が届けているのはプレーとピンクリボン運動。ピンクリボン運動とは乳がんの早期発見・早期治療を啓発する世界共通のキャンペーン。日本でも行われているが課題も。乳がんは女性のがんで最も多く、15歳～69歳ではがんで命を落とす原因の第1位。そこで重要になるのが早期発見につながる検診。海外では検診や受診率が高いが、日[…続きを読む]
- 2026年6月27日放送 14:30 - 15:30 テレビ朝日
- ナニコレ珍百景ナニコレ珍百景 未公開特別編
- 目が離せないラーメン店・招福軒。醤油ベースの大寿竹が人気。湯切り時間が長い。100回以上も切っている。茹で汁をスープに混ぜないようにしているとのこと。閉店したがどうしても招福軒のラーメンが食べたいので自宅に店を作った山本さん。山本さんは競輪選手。山本さんは店主に弟子入りさせてくれと頼まれた。選手を引退し先代とお店を再開した。
- 2026年6月27日放送 12:45 - 14:15 テレビ東京
- YOUは何しに日本へ？狙った獲物は逃さないハンターYOUSP
- アメリカから来た男性にインタビュー。男性はショッピングをしにきて初来日で10日間滞在する。取材交渉し密着が決定した。ジーンズの聖地岡山県児島を訪れた。古くから繊維の街として学生服・作業服・足袋などの生産で栄えた。1965年に国産ジーンズ第1号が児島で生まれ児島産ジーンズは海外の超有名ブランドという。ビッグ ジョンは国産初のジーンズを1965年に作った日本のパ[…続きを読む]
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