変形性ひざ関節症のテレビ情報 | 100年歩き続けるために！名医が伝授！ひざのねじれ攻略法 | 健康カプセル！ゲンキの時間(2024/09/22(日)07:00)

「変形性ひざ関節症」のテレビ露出情報

澤さんは半月板の種j痛をしたことがあり、自分の脚で杖なく歩きたいと思っており今からできることはあるかと質問。大腿四頭筋の筋力を落とさないことが大事、ねじれを放置せず自分でできるトレーニングを継続的に行うことが一番大事。悪化しても手術の技術も向上しているなど説明した。

2024年9月22日放送　7:00 - 7:30　TBS
健康カプセル！ゲンキの時間（オープニング）: 足をこぶし1個分開き、つま先とひざを真っ直ぐ前にに向け、ゆっくり曲げることができない人は膝がねじれている可能性がある。専門医の迎学先生によると「変形性ひざ関節症」が関係している可能性があり、変形性ひざ関節症の潜在的な患者は3000万人いるとされ放置すると股関節痛などを発症する恐れがある。今回はひざのねじれ攻略法を伝授する。
2024年9月2日放送　15:10 - 15:55　NHK総合
午後LIVE ニュースーンネットdeアラカルト: 今回のクエスト「ひざの痛みを改善するネットコンテンツを探しだせ」。変形性ひざ関節症、ひざの痛みをとる運動を紹介。仰向けに寝て片脚を曲げ両腕で抱え胸の方へ引き寄せる。この動作を繰り返す。手で脚を引っ張るのではなく、脚の力で引き上げるのがポイント。片脚につき1日20回。膝の痛みを解消する脚上げ運動を紹介。仰向けに寝て片方の膝を曲げる。反対の脚を伸ばしたまま上げる[…続きを読む]