大家志津香のテレビ情報 | 2026秋の最新版！人はなぜ疲れる？睡眠食事入浴疲れをとる20の新常識 | 林修の今知りたいでしょ！(2026/10/15(木)19:00)

「大家志津香」のテレビ露出情報

疲れを科学するスペシャリストたちが集結。

2026年10月15日放送　19:00 - 21:54　テレビ朝日
林修の今知りたいでしょ！（疲れをとる新常識マスターへの道）: ほとんどの自称ショートスリーパーは無自覚な睡眠不足。脳のパフォーマンスが慢性的に落ち、慣れて眠気すら感じない。疲れをとる最強の睡眠法をおさらいした。寝る時間と起きる時間は毎日同じ時間にする、どうしても眠れない時は一旦ベッドから出るなど。大家志津香さんは最強睡眠法を3日間実践したことで、疲労年齢53歳から20歳まで改善した。
2026年1月10日放送　0:45 - 1:45　フジテレビ
スターの家計簿、見直します。（スターの家計簿、見直します。）: 大家衝撃の貯金方法。
2025年11月13日放送　11:50 - 13:50　フジテレビ
ぽかぽか（オープニング）: 今回はAKB48を長年支えた仲良しコンビ今だから言える本音ぶっちゃけSP。
2025年11月1日放送　16:30 - 17:00　フジテレビ
相葉◎×部一筆啓上部: 柏木は、AKB48は会いに行けるアイドルというコンセプトで始まった、板野と前田とは同い年だが3期生なので後輩だと話した。