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「大腸がん」 のテレビ露出情報

春のトラブルを乗り切る名医たちに学ぶ健康法。1人目の先生は胃腸トラブル治療のエキスパート吉汲先生。健康診断の数値はほとんど以上がなく、体系も20代の頃と変わらないという。8時間位上集中力を切らさず毎日40人もの患者さんの診察をする先生はストイックな生活を送っている。先生の1日は毎朝6時にスタート。ホテル屋上のプールで1km泳いだ。時間にして20分から30分ほど泳いでいる。朝イチの有酸素運動には基礎代謝を上げ脂肪を燃焼しやすくし血糖値の上昇を防ぐ効果がある。血行が良くなり胃腸も活発になる。朝からプールに行くのが難しい人はジョギングやウォーキングでも代用可能で30分ほど行えば水泳と同様の効果が得られる。帰宅し腸に優しい朝ご飯を食べた。食物繊維が豊富な玄米や腸内環境を整える金を含む味噌などを摂取した。午前8時半になると自宅併設のクリニックで診察中に音楽でリラックスしているという。脳腸相関といい、リラックスすることで腸の活動も良くなる。昼食は腸にやさしい物を食べた。その後20分の昼寝をしていた。30分以内の浅い睡眠をとることで胃腸の働きを整え集中力も向上する。昼寝は企業や学校でも取り入れられ会社の業績アップや生徒の成績アップにも繋がっている。
1日の診察を終え夕食は午後6時。基本は手早く作れる鍋物が多いという。夕食は善玉菌の餌になる食物繊維の多いキノコや野菜がメイン。共に夕飯を食べているママ友に吉汲先生について聞くと「とにかく楽しい人」などと話し、楽しんで仕事をすることが腸を健康に保つルーティーンの1つだという。午後7時ヨガスタジオへ向かった。ほぼ毎日10年以上通っていると話す。内視鏡で肩が凝るのでその予防と、マインドフルネスという瞑想をすることで脳を休め自律神経の働きを整え胃腸の動きも安定すると話した。

他にもこんな番組で紹介されています…

2024年11月4日放送 16:05 - 16:30 NHK総合
#てれふく財津和夫 心の旅〜TULIPラストツアー〜
音楽バンド、チューリップの財津和夫さん。チューリップの50周年記念ツアーの成功を祈るため1月、福岡市内の神社に初詣に来ていた。チューリップとして最後という今回のツアー。7月最終日を故郷、福岡で迎えた。最終日までの日々に密着。
6月中旬、財津和夫さんは福岡・天神を訪れた。ここ数年、天神ビッグバンで町並みが大きく変わっている。一方でデビュー前から変わらず残って[…続きを読む]

2024年10月30日放送 8:15 - 9:55 NHK総合
あさイチ(特集)
国立がん研究センター情報サービス「がん統計」(厚生労働省人口動態統計)によると、大腸がんは女性のがん死亡数1位だ。大腸がん検査の疑問に答える。大腸がん検診では便潜血検査で陽性になると、大腸内視鏡検査を行う。

2024年10月27日放送 19:58 - 23:55 日本テレビ
zero選挙(zero選挙2024)
注目候補の当落情報を伝える。裏金問題で官房長官を辞任した自民・松野博一候補が出馬した千葉3区は、1番手が立憲・岡島一正、松野候補は2番手に沈んでいる。松野氏は比例重複が認められず、負ければ即落選。旧安倍派で無所属の西村康稔候補が出馬した兵庫9区は、1番手が西村候補。“裏金”候補の木村次郎候補が出馬した青森3区は、立憲の新人・岡田華子候補が当選確実。加藤元幹事[…続きを読む]

2024年10月20日放送 11:05 - 11:30 NHK総合
どーも、NHK特集
青木は8年前、43歳の時に肺がんと診断された。今も1年に1度は肺がんの検診に行っているという。NHKは2018年、専門家や全国の自治体とともに乳がん検診の受診を勧めるプロジェクト実施した。その結果、受診率が前の年度に比べて1.5倍に上がった自治体もあれば、7.6倍に上がった自治体もあった。今回のプロジェクトでは国ががん検診の受診を勧める5つのがんに対象を広げ[…続きを読む]

2024年10月20日放送 2:24 - 2:53 NHK総合
NEXT 未来のためにオバマと会った被爆者
各地の学校を訪れ被爆体験を語り継いでいる坪井さんは、7年前からオバマ大統領に広島訪問を呼びかけていた。それは就任直後のオバマ大統領が核兵器のない世界を目指すと語ったからだった。そのオバマ大統領が広島を訪れることが決まり、国内外のメディアが坪井さんの元に押し寄せた。メディアの関心は被爆者が大統領に謝罪を求めるかどうかに集中し、坪井さんは「大統領に謝罪を求めない[…続きを読む]

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