おさらいクイズ。加齢によるホクロは特に心配ないことがほとんどだが、中には病気の場合もある。第1問「ホクロのように見える2つ。皮膚がんが疑われるのはどっち？」。正解は1。メラノーマ（皮膚がん）の特徴は5つ。当てはまる場合はお医者さんに相談。
肌のギモン2「目の下のクマが無くならない！どうすれば？」。まず大切なのは自分のクマがどのタイプ化を見極めること。チェック法は、目の下を横に引っ張って色が薄くなったら青クマ。上を見て目立たなくなったら黒クマ、変化がなければ茶クマ。第2問「寝不足の時に出る青クマの対処法は？」。正解は「温める」。青クマは血行不良で血液が酸素不足の状態。茶クマは、色素沈着が原因。保湿を心がけ擦らないことが大事。黒クマは皮膚のたるみが主な原因。紫外線対策が大切。
肌のギモン3「肌荒れを解消するにはどうすればいいの？」。肌に住む細菌のバランスが関係。肌にいる細菌を整えるために大切なポイントは3つ。魚のオメガ3脂肪酸で炎症を抑える・弱酸性のスキンケア剤を使う。第3問「3つ目は？」。正解は「洗いすぎない」。洗いすぎると皮脂が無くなり菌のバランスが崩れてしまう。洗顔は泡立てて優しく洗う。
肌のギモン4「毛穴の開きが気になる。目立たなくするには？」。毛穴は開いたり閉じたるするものではない。皮脂や汚れが詰まっているだけ。お風呂上がりに角栓をやわらかくして優しく洗顔。
肌のギモン5「しわを目立たなくするにはどうすればいい？」。目元や口元などに見られる表皮しわは乾燥が主な原因。保湿で改善が期待できる。ほうれい線やおでこなどの真皮しわは、皮膚の土台が崩れているため簡単に改善するのは難しい。第4問「週2回あることをすると真皮しわが目立たなくなる可能性がある」。正解は「全身運動」。有酸素運動などを行うことで血行が良くなり身体の内側から皮膚の土台を修復することにつながる。
肌のギモン6「保湿しているのにすぐ乾燥…どうすれば？」。入浴法を見直す。体はやさしく洗い、お湯は40℃以下、長湯はしない。
肌のギモン7「しみを薄くするにはどうすればいい？」。日焼け止めクリームは、顔だけで2フィンガーチップ。こまめに塗り直しが予防につながる。