東京都心の最低気温は22．8℃。梅雨明け以降最も涼しい朝に。寒暖差は約12℃。気を付けたいのが寒暖差疲労。寒暖差疲労は気温差が大きくなることで自律神経が乱れ、疲労がたまる。対策は？せたがや内科神経内科クリニック・久手堅院長は「マッサージや体操するだけでもダルさはとれる」。エアコンの温度調整、しっかりとした睡眠が大切。週末には猛暑日になるところも。
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「寒暖差疲労」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年10月23日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！街録ZIP！リアルレビュー
- 「寒暖差疲労」とは、体温を一定に保つ「自律神経」の働きが激しい気温の変化で乱れ、体が疲れてしまうこと。1日の気温差が7度以上あると起きやすい。のどの痛み、倦怠感、肩こり、めまい、冷え、食欲不振など症状は様々。外出先での寒暖差対策として、1枚羽織るものを持つのも効果的だという。久手堅医師によると神経や血管が多く集まる「首回り」を冷やさないことが本当に効果的な寒[…続きを読む]
- 2024年10月8日放送 21:54 - 23:10 テレビ朝日
- 報道ステーション（気象情報）
- テレビ朝日屋上から気象情報を伝えた。急な寒さとなりおでんを食べたいと思った人も多かったかもしれないがあすも関東や東北ではおでんがしみる気温となりそうとのこと。
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