小島彩夏のテレビ情報 | 83歳現役内科医に学ぶ！健やか食生活 | 有働由美子の健康案内人！(2026/08/26(水)09:55)

「小島彩夏」のテレビ露出情報

腹八分目は生活習慣病の予防や健康寿命をのばす可能性が期待できる。多くの栄養素をバランスよく取り入れることで栄養が偏るリスクが分散するといわれる。また、骨や筋肉の強さの維持にもつながる可能性がある。菅沼流食事方法はまごわやさしいで生活習慣病の予防も期待できる。

2026年4月7日放送　9:55 - 10:10　テレビ朝日
有働由美子の健康案内人！（有働由美子の健康案内人！）: 冷蔵室の一番下にあるチルド室の正しい使い方について、冷蔵庫収納家・福田かずみさんが教える。野菜は野菜室の方が良いが、もやしとブロッコリーに関してはチルド室が向いている。ブロッコリーは開花させないために、もやしは大豆の新芽で他の野菜よりも収穫後の呼吸が活発で鮮度が落ちやすいとされている。