ゲストはデフ陸上・山田真樹選手。今回はお尻と骨盤に良い体操を紹介。山田選手は2017年のデフリンピック陸上男子200mで金メダルを獲得。今年11月に行われる東京デフリンピックの日本代表に内定している。お尻を鍛えるスクワットは手を腰に添えて骨盤を前傾させることを意識する。