子どもがあっという間に寝ちゃう本の読み聞かせを快眠セラピストに教わる。テクニックの1つ目は「抑揚をつけず息を吐きながらゆっくり読む」。2つ目は「繰り返せるところは繰り返して読む」。3つ目は「イメージ法を活用する」。