続いて教えてくれるのは足つぼ師で健康姿勢アドバイザーの與那嶺茂人さん。フットケア専門店「足つぼ日本一」の代表をつとめ、足の裏をみて30年。その施術は日本一痛いとも言われ注目されている。東洋医学に精通しているイシハラクリニック副院長の石原新菜医師によると「足裏にはカラダの臓器に繋がる末梢神経がたくさんあり、足つぼを刺激することで前進の血流が良くなり内臓が動いて老廃物を出す作用がある。」という。與那嶺さんは「足裏が変われば姿勢は変わる」と話す。足裏の筋肉はアキレス腱と密接に関連していて、アキレス腱が硬いと足裏の柔軟性が低下し、足裏に過剰な負担がかかるほか全身の姿勢バランスの乱れを招く可能性があるんだそう。そこでまずはかかとをつけて重心を前にかける。アキレス腱を伸ばし、足裏の筋肉をほぐしていく。次はより前に重心をかけかかとを浮かす。これは足裏の筋肉「足底筋群」に効果があるんだそう。最後はさらにかかとを浮かし足指のストレッチ。地面を掴む力が高まり、その結果歩行が安定し転倒予防につながる。これを1日1セット行う。続いてはゴルフボールを使って足裏をほぐす。ゴルフボールが転がらないようタオルを敷いて足裏に当てていくが、当てる場所は足裏の中心。座って物足りない方や立ってても不安のない方は立つとより効果的。1日に1～5分程度行うのが良いとのこと。
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「新橋（東京）」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年2月1日放送 18:05 - 18:45 NHK総合
- 有吉のお金発見 突撃！カネオくん突撃！より身近に！タクシーのお金のヒミツ
- 国内タクシーは1912年に運行開始。道路の辻で客待ちをする通称辻待ち自動車、料金は約1.6kmで60銭。人力車と同様に悪天候による割り増し運賃が設定されていた。当時のタクシーでは助手さんが運転席の隣に座り客が乗り降りすることを助けていた。
- 2026年2月1日放送 9:54 - 11:30 TBS
- サンデー・ジャポン（ニュース）
- 毎月天引きされる社会保険料。今回の衆院選で争点の一つとなっているのが社会保険料の引き下げ。自民党は中・所得者の負担軽減、中道改革連合は現役世代の引き下げ、共産党は応能負担の改革、れいわ新選組は現役世代の負担の大幅軽減などとなっている。街の人に給与明細を見せてもらった。会社員の男性の場合はマイナス約4万円。もらう額が大きければひかれる額も大きく。IT企業勤務の[…続きを読む]
- 2026年1月31日放送 11:55 - 13:30 日本テレビ
- サタデーLIVE ニュース ジグザグNEWS
- 選挙で暮らしは変わるのか。争点の一つとなっている消費税減税。自民党・高市総裁は消費税減税の実施時期について「総理として答えると」としたうえで「来年度中の実現を目指す」とした。
- 2026年1月31日放送 4:00 - 4:45 TBS
- TBS NEWS（ニュース）
- 衆議院選の序盤情勢について。JNNが実施した序盤の情勢分析では自民党は議席を大幅に増やし、単独で過半数をうかがう勢いで、維新も合わせた与党では絶対安定多数261議席を超える勢い。対する野党は中道改革連合が公示前に172議席から大きく議席を減らす見通し。国民民主党は現有議席の維持が微妙な情勢で、共産党は現有議席から減らす見通し。参政党は比例で議席を大幅に増やす[…続きを読む]
- 2026年1月30日放送 15:49 - 19:00 TBS
- Nスタ選挙の日、そのまえに。
- 衆議院選の序盤情勢について。JNNが実施した序盤の情勢分析では自民党は議席を大幅に増やし、単独で過半数をうかがう勢いで、維新も合わせた与党では絶対安定多数261議席を超える勢い。対する野党は中道改革連合が公示前に172議席から大きく議席を減らす見通し。国民民主党は現有議席の維持が微妙な情勢で、共産党は現有議席から減らす見通し。参政党は比例で議席を大幅に増やす[…続きを読む]
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